Az alvajárás káros az egészségre? Vakcinainfó - Az orvos válaszol

2022.09.27.

alvás Alvászavar alvajárás Vakcinainfó – Az orvos válaszol

Tiszelt Orvosok! Van egy 9 éves, egészséges, nappal jókedélyű, érzékeny, gyors eszű fiam, aki éjjel alva jár, énekel, nevet, veszekszik.

Születésekor naponta kb. 2 órát altattam este, sírós baba volt, sokat bukott, majd csendes refluxot mondtak az orvosok a tünetek alapján, (vizsgálat nem volt), amit étrenddel “kezeltem”, majd 8 évesen kinőtte.

1,5 évesen night terror jelenség volt, orvos mondta, hogy kinövi, így is lett. Mondjuk iszonyú félelmetes szülőként…

A rácsoságyat lecserélve, azonban elindult a gyerek éjjel. Kezdetben 3,5-4 éves kora körül néhány havonta, majd pár hetente. 6-7hónapja naponta elindul éjjel, nyár óta éjjelente 2x-4x, néha csendben lépked, néha szalad, néha az ágyán áll, néha a radiátoron állva találom, stb. Az idén elkezdett kimászni az ablakon nyaraláskor és az erkély ajtót is kinyomta a 4.emeleten. Nagyon megijedtem. Otthon maximálisan biztonságos a szobája, kulcs kivéve, stb. Nyaraláskor vagy velem, vagy a férjemmel alszik a gyerek pont biztonsági okokból, h megfogjuk, ha elindul.

A tendencia egyértelműen romlik, vagyis az alvajárás sokkal gyakoribb. Azt hittem, kinövi…Megfigyelésre, akkor indul el, ha alvásfázist vált, visszafekve a szeme intenzíven mozog. Sokszor alvás után 30-50perccel indul először. Ha elindul, nyitott a szeme, de diszorientált, engem sem ismer meg, mint aki be van rúgva.

Visszakísérhető az ágyba, 99%-ban együttműködik, elmondom, h biztonságban van, anya itt van, feküdjön le és alszik pár mp alatt. Én meg rendezem az izgatottságtól a szívverésemet, megnyugszom és visszafekszem. A fiam külön szobában alszik kicsi kora óta, nyitott ajtókkal.

A fiam nagyon jól tanul, nem fáradt nap közben, koncentrált, sportol heti 2x, dobol, tehát őt ez nem viseli meg. Nem emlékszik reggel semmire. Nincs túlterhelve, hetente kirándulunk, teljes családban, harmonikusan, (reggel-este) napi rutinokat tartva élünk.

Egészségesen táplálkozik, én főzök, gyorskaját nem eszik, igaz cukrot fogyaszt, de mértékkel, 133cm és 29 kg. TV napi 25 perc délben, házi feladat után. (Interneten olvastam, ezek befolyásolhatják az alvást). Este kb. 20.45-7.20ig alszik.

Gyerekorvos tanácsára nem tudja a fiam, hogy alva jár, hogy ne szorongjon az elalvástól.

1. kérdésem, hogy mikor mondjuk meg neki, hogy alva jár?

2.kérdésem, mit tehetek, mit tanácsolnak, hogy nyugodtabban aludjon a gyerekem? Gyógyszertől a meditációig, akármire nyitott vagyok.

3. A háziorvos hipnózis terápiát javasolt, mást nem. Mi a véleményük erről? Én 9 éve kéregalvásban alszom, mert félek, ha épp halkan mozog a gyerek, nem hallom, és épp repülőnek képzeli magát és leugrik a galériáról. Így minden mozgásra ugrok, ellenőrzöm, mi a helyzet. Így este 6-8x kelek. Ennek ellenére, nem szeretném kitenni a gyerekem egy nem bevált módszernek.

4.az alva járásnak lehet egészségkárosító hatása a fiamra? (Az apja szintén alva járt gyerekként, de csak pár havonta egyszer).

5.milyen kivizsgálás javasolt, ha szükséges egyáltalán?

Elnézést, hogy hosszú lett, próbáltam minden releváns információt leírni.

Hálásan köszönök minden tanácsot, egy éjjel is aktív gyerek anyukája

Válasz: Mindenképp célszerű, hogy lássa a gyereket alváslabor, mert gyakran szövődik az alvajárás alvási apnoéval. Ha még nem vizsgálta gyermekneurológus, az is fontos lenne, esetleges epilepsziás működések differencialasára. Az esetek jelentős hányadában van a háttérben vashiány, aminek a megoldásával az alvajárás jelentősen csökken. Nagyon gyakran van társuló reflux, akinek a megoldása szintén csökkenti a tüneteket.

Emellett nagyon jól csinálják, hogy védik a gyereket a sérülésektől, ez a legjobb, amit tehetnek. Az alvajárás csúcsa 8 és 12 év között van, tehát nyugodtan remélhetik, hogy fog ez oldódni. Amivel elvileg még lehet csökkenteni a gyakoriságot, ha egy hónapig ébresztik következetesen 15-20 perccel az akció várható ideje előtt. Segíthet még (egyébként vény nélkül is kapható) melatonin-készítmény, illetve vényköteles gyógyszerek, amiket gyerekneurológus, gyerekpszichiáter tud felírni a gyereknek.

A fentieket ne egyszerre próbálják ki, szisztematikusan próbálgassak inkább. A vas-labor és a neurológiai időpont legyen szerintem az eleje.

A gyerekkel a korának megfelelően fontos lenne megbeszélni több okból is, az első mindjárt az, hogy akkor tulajdonképpen miért is kellenek a vizsgálatok, a másik legfontosabb, hogy lassan abban a korban van, mikor már felmerülnek ottalvós programok, ilyenkor szerintem fontos, hogy tudjon arról, mi van.

Beszéljék meg vele nyugodtan, hogy lám, mindent elkövetnek az ő biztonságáért, és eddig is jól vigyáztak rá, valamint hogy apa is teljes életet élő felnőtt lett ezzel az előzménnyel - szerintem ez mindkettő elég jól segít, hogy a biztonságérzete kevésbé inogjon meg.