Egészségkalauz

Támogatott Tartalom

Fáj az állkapcsa, és folyton sajog a nyaka? Ez a krónikus stressz 4 leggyakoribb fizikai tünete (x)

„Sajog a nyakam.” „Már hetek óta fáj az állkapcsom.” „Hívtak egy szülinapra, de visszajelezni sincs kedvem.” Ezeket a mondatokat sokszor csak egy fárasztó hét számlájára írjuk. Azt hisszük, hogy a hétvége vagy egy hosszabb szabadság mindent helyrehoz majd. Ha azonban folyamatosan stresszben létezünk, a szervezetünknek ennél nagyobb igénye lesz a regenerációra. Ráadásul általában észre sem vesszük, hogy a folyamatos feszültség megfigyelhető a gondolkodásunkban, az alvásunkban és a testünk működésében is.

Támogatott Tartalom

Nem a fájdalom utalhat rá elsőként: ezek a zsírmáj korai, alig észrevehető jelei

A zsírmáj egyik legnagyobb veszélye, hogy nem feltétlenül okoz panaszt. Honnan tudhatja, hogy zsírmája van? Ezekre a korai jelekre figyeljen!

Az epilepszia nem mindig jár rángatózással: ezek a furcsa, alig észrevehető tünetek is rohamot jelezhetnek

Egy pillanatra elrévedő tekintet, különös szagérzet, megmagyarázhatatlan félelem vagy néhány másodperces zavartság – kevesen gondolnák, hogy ezek mögött akár epilepsziás roham is állhat. Pedig az epilepszia jóval többféleképpen jelentkezhet, mint ahogyan azt a legtöbben elképzelik.

A májzsugorodás évekig észrevétlen maradhat – ezek a jelek árulhatják el mégis

Évekig is romolhat a máj állapota anélkül, hogy komolyabb panaszokat okozna - ezért különösen fontos felismerni azokat a sokszor jelentéktelennek tűnő változásokat, amelyek májzsugorodásra utalhatnak.

Gyorsabban emeli a vérnyomást, mint a só! A szakértők szerint be kellene tiltani, pedig bárhol kapható

Kiderült, hogy a só nem az egyetlen ellensége az egészséges szívnek: ez az ital villámgyorsan megemelheti a vérnyomást. És nem, nem a kávéról van szó.

Mennyi alkohol károsítja a májat? Ennyi a veszélyes mennyiség az orvos szerint

"Néhány sör esténként vagy valami erősebb csak hogy könnyebben elaludjak még csak nem lehet baj" - sokan ez

9 hobbi, ami boldoggá tesz nyugdíjaskorban - különösen igaz az introvertált típusú személyiségekre

A legjobb hobbik nyugdíjas évekre: 9 tevékenység introvertált személyiségtípusoknak.