Alvaszavar
-
Alvászavar
5 gyakori rossz szokás, ami tönkreteheti az alvását
Vajon ezek miatt nem tud jól...
-
Alvászavar
Ezért betegedhetünk meg könnyebben akkor, ha nem alusszuk ki magunkat
A kevesebb, mint hat órát alvóknál 4,2-szer nagyobb a megfázás kialakulásának...
-
Színes
7 egyszerű tipp, mellyel nagyban javíthat az alvásminőségén
Ha nehezen alszik el vagy szeretné javítani alvásminőségét, íme néhány hasznos tipp a pihentető...
-
Dietetika
Egész nap fáradt és levert? Így jelezhet előre a pajzsmirigyzavar
Ha reggelente sem ébredünk kipihenten, és napközben sem érezzük túl energikusnak magunkat, annak...
-
Alvászavar
Folyton felébred éjszaka, és nem is tud visszaaludni? Komoly betegségekhez vezethet!
Nem csak az éjszakáit teheti tönkre az...
-
Alvászavar
Ilyen komoly következményekkel jár, ha 7-8 óránál kevesebbet alszik naponta
Egy amerikai tanulmány azt vizsgálta meg, mi történik azok szervezetében, akik rendszeresen...
-
Alvászavar
Romba döntheti az egészségünk: így hat a testünkre a rendszertelen alvás
A „kényszerített” ébredés pédául olyan a szervezet számára, mintha vonaton utazva két megálló...
-
Alvászavar
Mitől horkolunk? Ez a két tényező okozza a leggyakrabban
Minél hangosabban és gyakrabban horkol valaki, annál nagyobb az alvási apnoe nevű betegség...
-
Alvászavar
Tévhitek az alvásról - tudta például, hogy nem alszik majd jobban az alkoholtól?
Ön melyikre hitte azt, hogy...