Nő mint a gomba! Igaz, hogy a gyerekek éjszaka nőnek?
Amerikai tudósok érdekes kutatási eredményekre jutottak.
A tudósok a bárányok lábszárcsontjára három héten át elektronikus érzékelőket kapcsoltak, és arra a megállapításra jutottak, hogy a csontok növekedésének legalább 90 százaléka akkor történik, amikor az állatok alszanak vagy pihennek.
A növekedés szinte csak akkor volt megfigyelhető, amikor az állatok feküdtek vagy aludtak. Ha álltak, vagy mozogtak, akkor nem. A kutatók szerint a jelenség hátterében az állhat, hogy a növekedésben szerepet játszó csontlemezekre álló helyzetben nyomás hat, vízszintesen, pihenés közben viszont lehetővé válik a csont nyúlása. Ezen kívül a kutatók arra lettek figyelmesek, hogy a növekedés nem folyamatos, hanem szakaszos.
Dr. Norman Wilsman kutató szerint ugyanez igaz lehet az emberekre is. Feltehetően emiatt panaszkodhatnak a gyerekek éjszaki fájdalmakról. Fontos tudni, hogy ezek a gyermekkor normális velejárói, és nem igényelnek semmiféle terápiát.
Mennyit kell aludnia egy gyereknek?
A hivatalos ajánlás szerint az 1-3 éves gyerekeknek 12-14 órát, a 3-5 éveseknek 11-13 órát, míg az 5-12 éves gyerekeknek legalább napi 10-11 órát kellene aludniuk a megfelelő kipihentség és fejlődés érdekében.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Miért kevés valakinek 8 óra alvás, míg másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza
