Szex öntudatlanul: másnap nem emlékszik semmire, aki ezzel a betegséggel él
A ritka paraszomniában szenvedő betegek alvás közben létesítenek szexuális viszonyt, ám másnap nem emlékeznek a történtekre.
Mi a szexszomnia?
A szexszomnia egy orvosi értelemben elismert alvászavar, amely a non-REM alvási paraszomniák közé tartozik, hasonlóan az alvajáráshoz vagy az alvás közbeni beszédhez. A szexszomnia során az érintett személy alvás közben szexuális tevékenységet folytat – előjátéktól az aktusig –, de ezekről reggel semmilyen emléke nincs. Ez a zavar szerepel az Alvászavarok Nemzetközi Osztályozásában (International Classification of Sleep Disorders), és gyakrabban fordul elő férfiaknál, mint nőknél.
A szexszomnia háttere
Alvásfázisok és idegrendszeri működés: az alvás során az agy mozgást irányító része általában "kikapcsol". A szexszomnia akkor jelentkezik, ha ez a mechanizmus zavart szenved, és az agy azon részei, amelyek a szexuális vagy egyéb ösztönös viselkedésekért felelősek, aktivitást mutatnak.
Kiváltó tényezők lehetnek
- Genetikai hajlam: a szexszomniára való hajlam örökletes is lehet.
- Neurológiai problémák: fejsérülések, epilepszia vagy más idegrendszeri betegségek hozzájárulhatnak a kialakulásához.
- Életmódbeli tényezők: stressz, szorongás, depresszió, alváshiány, alkoholfogyasztás vagy bizonyos gyógyszerek szedése.
- Nem keverendő össze a szexuális álmokkal: míg az álmok a REM fázishoz kötődnek, a szexszomnia a mélyalvást követő fázisban jelentkezik, amikor az izomtónus visszatér.
Jellemzők és kockázatok
Epizódok jellemzői:
- Gyakran külső inger váltja ki (például érintés, zaj).
- Az aktus általában gépies, durva, és a beteg semmilyen kontrollt nem gyakorol felette.
- Az érintettek nehezen ébreszthetők fel az epizód során.
Társas következmények:
A partner számára sok esetben kellemetlen vagy traumatizáló élmény lehet. Az érintett reggel gyakran fáradtan, nyomott hangulatban ébred.
A szexszomnia diagnosztizálása
A szexszomnia felismerése nehéz lehet, mivel a betegek és partnereik gyakran szégyellik a problémát, és nem fordulnak orvoshoz. Az orvosi dokumentációban szereplő esetek csak a jéghegy csúcsát jelentik.
- Poliszomnográfiás vizsgálat: az alvás közbeni aktivitás rögzítése az egyik legfontosabb diagnosztikai módszer.
- Anamnézis: a beteg és a partner beszámolója alapján feltárhatók az epizódok jellemzői.
A szexszomnia kezelési lehetőségei
A szexszomnia jól kezelhető különböző terápiás módszerekkel:
Gyógyszeres kezelés:
- Antidepresszánsok, például szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók (SSRI-k), melyek az alvászavarok hátterében álló tényezőket célozzák.
- Az altatók általában nem javasoltak, mivel rontanak a tüneteken.
Életmódbeli változtatások:
- Stresszkezelés: relaxációs technikák, meditáció, pszichoterápia.
- Megfelelő alvási szokások kialakítása: rendszeres alvásidő, alvásbarát környezet.
- Alkoholfogyasztás kerülése: az alkohol súlyosbíthatja a paraszomniát.
Miért fontos a kezelés?
- Pszichológiai hatások: a szexszomnia jelentős lelki terhet róhat az érintett személyre és a partnerére, különösen, ha az epizódok konfliktusokat vagy bizalomvesztést okoznak.
- Fizikai és jogi következmények: az epizódok során előforduló akaratlan bántalmazás súlyos következményekkel járhat.
Összegezve
A szexszomnia egy ritka, de kezelhető alvászavar, amely jelentős hatással lehet az érintett személyek és partnereik életére. Az orvosi segítség és a megfelelő kezelés kulcsfontosságú az életminőség javítása és a kapcsolati problémák elkerülése érdekében.
Gyakran feltett kérdések
Mi váltja ki a szexszomniát? Az agy alvási és ébrenléti állapotainak zavara, stressz, alváshiány, alkohol, vagy bizonyos gyógyszerek.
Gyógyítható-e a szexszomnia? Bár teljes gyógyulás nem mindig érhető el, a megfelelő kezelés hatékonyan csökkenti az epizódokat.
Mit tehet a partner? Támogató hozzáállás, az epizódok dokumentálása és az orvos felkeresése segíthet.
Meg lehet-e megelőzni? A kiváltó tényezők elkerülése és az egészséges életmód kialakítása megelőzheti vagy csökkentheti az epizódok gyakoriságát.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
5 bizarr alvási furcsaság és viselkedés, amikről jobb, ha tud
Felhasznált források:
- International Classification of Sleep Disorders (ICSD).
- Sleep Foundation: Parasomnias Overview.
- Mayo Clinic: Sleep disorders and their management.
- Peer-reviewed articles in Journal of Clinical Sleep Medicine.
