Évszakváltó hajhullás: ezért hullik jobban a hajunk ősszel
Minél egészségesebb a fejbőr és a haj, annál jobban ellenáll a stressznek.
A stresszt már régóta a hajhullás egyik okozójaként tartják számon. A hideg idő tovább ronthat a helyzeten: fokozza a hajhullást, ha megfázik a fejbőr, ám, némi tudatossággal ez elkerülhető.
Mikor hullik jobban a hajunk?
- "Egy kutatás szerint a nagy stresszt átélő nőknél 11-szer nagyobb valószínűséggel fordul elő hajhullás. De nem kell azonnal megijedni – nyugtat Vass Edina, az elrontott frizurák helyrehozására specializálódott Angerer Fodrászat mesterfodrásza. - Ősszel például a levelekkel együtt a haj is jobban hullik, így természetes, ha a megszokottnál erősebb a hajhullás. Évszakváltáskor, a nagyobb hőmérsékleti átmenettel bíró időszakokban ez nem meglepő, hiszen ahogy testünk minden sejtje megújul, úgy ez fejbőrünkre is igaz."
Minél egészségesebb a fejbőr és a haj, annál jobban ellenáll a stressznek, a hajhullás annál enyhébb. Ezért évszakváltáskor kiemelten fontos a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás, a fokozott folyadékfogyasztás, a célzott vitaminszedés, és a rendszeres hajápolás a megfelelő hajápolási termékek használatával. Ha nincsenek egyéb tünetek, javasolt a heti kétszeri hajmosás, a rendszeres hajbalzsam használat, valamint a heti egyszeri hajpakolás.
Erre vigyázzunk!
Az egészséges életmód és hajápolás mellett, vigyázzunk magunkra, mert az első ködös, hideg reggelek beköszöntével könnyen megfázhat a fejbőr, ami száraz, húzódó, viszkető érzéshez, korpásodáshoz és akár hajhulláshoz is vezethet. Ilyenkor feltűnően sok haj hullik ki, mert a hideg miatt romlik a vérkeringés, a fejbőr tápanyag- és oxigénellátása.
- "A legfontosabb, hogy hajmosás után mindenképpen használjunk hajszárítót és kerüljük a nagymértékű hőmérséklet-ingadozást, valamint hideg időben mindig viseljünk a fejünkön kendőt vagy sapkát" – figyelmeztet Vass Edina, az Angerer Fodrászat mesterfodrásza.
Az őszi nap sugarai nem szárítják meg a hajat megfelelően, ezért jobb mellőzni a reggeli hajmosást, mert bár ránézésre, tapintásra úgy tűnhet, hogy a haj száraz, valójában a fejbőr minden hajmosás után nedves marad. Ha ilyenkor kimegyünk a hidegre az jó eséllyel jelentősebb mértékű hajvesztéshez vezethet.
Mit a teendő, ha megfázott a fejbőr?
Ha szokásostól nagyobb hajhullást, száraz, húzódó, viszkető érzést vagy korpásodást tapasztalunk, nagy valószínűséggel megfázott a fejbőrünk, ezért a fejbőr gondos ápolására van szükség.
- "Száraz korpásodás esetén kúraszerűen ajánlott hajápolókat használni, de akár samponba csepegtetett teafaolajjal is támogathatjuk fejbőrünk egészségét. A húzódó, viszkető érzésen enyhíthetünk, ha gyakran masszírozzuk a fejbőrünket, hiszen ez serkenti a vérkeringést, elősegíti a javulást. Növényi, például búzacsíra, jojoba, vagy ricinus olajos pakolásokat is használhatunk nyugtató célból, ezzel egyúttal a vitamin pótlásról is gondoskodhatunk" – tanácsolja Vass Edina.
A masszázst a fejtetőn kezdjük egymással szembefordított tenyerekkel, az első ujjpercek lenyomásával. Körkörös mozdulatokkal haladjunk hátra a tarkó felé, majd a halánték és a fülcsont mögötti részt is gondosan masszírozzuk át. Szintén lényeges, hogy ügyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, ami részben a vitaminok garantált felszívódása, részben a fejbőr szárazságának legyőzése miatt fontos. Ha a tünetek nem szűnnek meg, valamint a hajhullás nem áll vissza a szokásos mértékre, akkor viszont feltétlen keressünk fel egy bőrgyógyászt.
Összegezve
- A stressz és a hideg idő is ronthatja a fejbőr és a haj állapotát.
- Kiegyensúlyozott táplálkozás, folyadékfogyasztás és hajápolás segíthet.
- A hideg idő miatt fontos a hajszárító használata és a fejfedő viselése.
- Kiemelten fontos a fejbőr gondos ápolása korpásodás vagy száraz, viszkető érzés esetén.
- Ha a tünetek nem javulnak, érdemes felkeresni egy bőrgyógyászt.
Olvasta már?
- Kopaszodás férfiaknál: ezek a tápanyagok állíthatják meg
- Kopaszodás, androgén alopécia oka, tünetei és kezelése
- Hajhullás és kopaszodás oka, tünetei, kezelése
- Hajhullás: megvan az ellenszer a férfiönbizalmat romboló
- Kopaszodás ellen: az őssejtek segíthetnek?
- Hajhullás: ha ezt tapasztalja, mielőbb forduljon orvoshoz!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
A viszkető fejbőrnek számos oka lehet - így szabaduljon meg a kellemetlen tünetektől!
