A baba alvásának titkai
A jó alvó babákat a természet és a nevelés is támogatja... Ha gyermekünk rossz alvó, vagyis nem tud magától elaludni, gyakran felébred éjszaka, vagy mindig a szülei ágyában akar aludni, ez annak tudható be, hogy rossz szülők vagyunk? Esetleg a gének tehetnek róla?
A Pediatrics folyóirat online kiadásában megjelent tanulmány szerint nagyrészt mi vagyunk a hibásak, illetve azok a hibás döntések, amelyeket gyermekünk alvási környezetét illetően meghoztunk.
Az olasz kutatók 127 egypetéjű és 187 kétpetéjű ikerpárt vizsgáltak, akik szüleit részletesen kikérdeztek a gyermekek alvási környezetéről. Mindegyik ikerpár tagjai ugyanolyan környezetben aludtak (ez a nevelés része az egyenletnek), míg a kétpetéjű ikrek DNS készletének körülbelül fele volt azonos, az egypetéjű ikerpároknak pedig szinte a teljes készlet azonos volt (ez a természet).
Íme, a legfontosabb eredmények:
Az egypetéjű és a kétpetéjű ikrek egyaránt átlagosan 9,7 órát aludtak éjszakánként, napközben pedig további 2,1 órát aludtak.
Az egypetéjű és a kétpetéjű ikrek 53 százaléka egy szobában aludt a szüleivel.
- Szinte teljes egészében a "környezeti hatások" (vagyis a szülők által hozott döntések) voltak felelősek azért, hogy a gyermekek saját szobájukban, vagy a szülők szobájában aludtak. A genetikának ehhez semmi köze.
- A gének valóban szerepet játszottak abban, hogy az ikrek rendszeresen felébredtek-e éjszaka. Míg az egypetéjű ikrek 31 százaléka ébredt fel hetente legalább hét alkalommal, a kétpetéjű ikrek közül csak 19 százalékban fordult elő.
A gének valóban szerepet játszottak abban, hogy az ikrek rendszeresen felébredtek-e éjszaka. Míg az egypetéjű ikrek 31 százaléka ébredt fel hetente legalább hét alkalommal, a kétpetéjű ikrek közül csak 19 százalékban fordult elő.
A jó hír tehát az, hogy ha gyermekünk rossz alvó, megvan az esélye, hogy alvókörnyezetének megváltoztatásával javíthatunk a helyzeten.
