Hogyan károsítja a stressz az ereket? A szakértő elmagyarázza
Már régóta ismert tény, hogy lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igen ám, de a stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értéket produkálunk.
Hogy mikor kell mégis ezzel orvoshoz fordulni, arról dr. Kapocsi Judit, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája beszélt.
A stressz és a magas vérnyomás együtt jár?
Számos kutatás bebizonyította már, hogy a stressz megemeli a vérnyomást. Ezért van az, hogy azok, akiknek munkájuk feszített tempóban zajlik, többször küszködnek vérnyomás problémákkal, csakúgy, mint akiknek nincs kiegyensúlyozott, rendezett családi hátterük. Egy japán tanulmányban ezt meg is erősítették, ugyanis az elvált és a megözvegyült embereknél jóval többször állapítottak meg hipertóniát, mint a boldog házasságban élőknél.
Illetve ha 24 órás vérnyomás monitorozáson venne részt, akkor nagy valószínűséggel megállapítaná, hogy egy fontos megbeszélés, vagy egy kollégával való konfliktus során is megemelkedik az értéke. Ez egy teljesen természetes folyamat, azonban ha napjában többször is "felmegy a pumpa", akkor az illető nagy eséllyel hipertóniássá válik.
Így hat a stressz az erekre
Stresszhelyzetekben a szív automatikusan gyorsabban és erősebben pumpál, az adrenalin és a noradrenalin miatt az erek összehúzódnak, a légzés szaporábbá válik, az izmok megfeszülnek. Amennyiben ez nem fordul elő túl gyakran, akkor semmi problémát nem okoz, de más esetben a megemelkedett vérnyomás miatt az erek fala tartósan megfeszül, és emiatt elveszíti rugalmasságát.
"A tartós vérnyomás emelkedés az ér belső felszínén eleinte csak mikroszkóppal látható sérülést eredményez. Ez egy idő után oda vezet, hogy fokozódik az ér-összehúzódást eredményező anyagok termelődése, az ér belső felszínén egyenetlenség jön létre, emiatt kis vérrögök képződhetnek, illetve az érfalban meszesedés következik be"- mondja dr. Kapocsi Judit, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája.
Stressz: a gyógyszeres kezelés nem elég
A magas vérnyomás kezeléséhez a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen, azonban ha nem változtat az életmódján, akkor tartós javulás nem érhető el, ráadásul az is lehet, hogy még a megfelelő terápia ellenére sem sikerül beállítani az értékét. Viszont tudni kell, ez fordítva igaz, ugyanis ha csökkenti az életében a stresszt, akkor könnyen lehet, hogy kisebb dózisú gyógyszerekkel is kordában tarthatja a vérnyomását.
Összegezve
- A stressz jelentős hatással van a vérnyomásra.
- Számos kutatás bizonyította a stressz és a magas vérnyomás közötti összefüggést.
- A stressz miatt a szív gyorsabban pumpál, az erek összehúzódnak, és a vérnyomás emelkedik.
- A tartós stressz és vérnyomás emelkedés súlyos szövődményekhez vezethet.
- A stressz csökkentése segíthet a vérnyomás kontrollálásában.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Mióma, hajhullás, PCOS: ilyen, amikor a stressztől betegszünk meg
