Magas a pulzusom, 2 nap alatt 5 órát aludtam, mit tegyek? Az orvos válaszol
További tünetek még fogyás, fejfájás, visszatérő hasmenés, ingerlékenység, szorongás, fáradékonyság.
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett:
"32 éves nő vagyok, alapbetegségem nincs. Tüneteim visszatérő magas pulzus. Vasárnap óta viszont nem tudok elaludni, 2 nap alatt aludtam 5 órát, pulzusom magas volt. Ekg, teljes vèrkép, vérnyomás, szívultrahang rendben. További tünetek még fogyás, fejfájás, visszatérő hasmenés, ingerlékenység, szorongás, fáradékonyság. Nagyobb stressz nincs az életemben, rendszeresen sportolok és van egy 2 éves kisfiam. Háziorvostól kaptam pulzuscsökkentőt, valamint frontint, ami segít elaludni, de azért ezt hosszútávon nem igazán szeretném szedni. Milyen irányban lenne érdemes elindulni a kivizsgálásokkal?"
Az orvos válasza:
"Kedves Kérdező, ha a kardiológiai vizsgálatai komplettek, kardiológiai megítélés szerint akár Holter EKG-t is beelértve, és a pajzsmirigy vizsgálatok is rendben vannak, belgyógyász vagy endokrinológus szakrendelés véleményezte, akkor tudni kell, hogy maga a szorongás is kiválthat tachycardiát. Ez rendezett élethelyzet esetén is előfordulhat. A gyógyszereit a kivizsgálás alatt érdemes szedni, mert az orvos számára az is informatív, hogy milyen mértékben befolyásolja a tüneteket."
Magas pulzusszám csökkentése természetesen
Fontos, ha a magas pulzus hátterében valamilyen betegség áll, akkor pontosan kövesse az orvos által előírt terápiát, és rendszeresen járjon ellenőrzésre. Egyébként a szív egészségének jót tesz a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, és a normális testsúly fenntartása. Ezeken kívül a pulzusszám az alábbi módszerekkel is csökkenthető:
- Csökkentse a stresszt! A túl sok stressz ugyanis a pulzus emelkedéséhez vezethet. A szorongást jól oldja például a jóga.
- Igyon kevesebb kávét és energiaitalt! A túl sok koffein, taurin fogyasztása növelheti a szívritmust.
- Mérsékelje az alkoholfogyasztást! A nőknek naponta legfeljebb egy alkoholos italt, míg a férfiaknak naponta legfeljebb kettőt érdemes inniuk.
- Hagyja abba a dohányzást! A dohányzás megnöveli a pulzusszámot, és a leszokás segíthet a csökkentésében.
- Legyen tisztában a gyógyszerek mellékhatásaival! Egyes béta-blokkolók emelhetik a pulzust.
- Figyeljen oda az alvásra! Az alvási apnoéval, amely alvás közben légzéskimaradásokat okozhat, és hatással lehet a szívritmusra is.
Olvasta már?
- Magas vérnyomás, koleszterin: ezek a gyógynövények segíthetnek
- Zsibbad a csípője? A perifériás érbetegség tüneteire figyelmeztet a kardiológus
- 5 fontos orvosi tanács, hogy elkerüljön egy újabb szívinfarktust
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Ezért van veszélyben az, akinek alacsony a vérnyomása
