Ha ebből a 10 tünetből 5 ismerős, keressen fel egy pszichológust!

Nem mindig csak a lehangoltság lehet az egyedüli figyelmeztető jele a depressziónak.

Ha a depresszió tünetei közül 5 legalább 2 héten keresztül fennáll, feltétlen kérjen segítséget szakembertől!

A depresszió tünetei

1. 1 A napi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése: nem élvezzük a napi tevékenységeinket, elhanyagoljuk a háztartást, a kinézetünket, a munkánkat, a családunkat is.
2. 2 Süllyedő önértékelés: elveszítjük önbizalmunkat, kívülálló számára jelentéktelennek tűnő dolgokon rágódunk, felnagyítva azt. Múltbeli cselekedeteink miatt indokolatlan mértékű önvád kínoz bennünket.
3. 3 Alvászavar: tipikusan túl korai ébredés és visszaalvási képtelenség, de atípusos esetben aluszékonyság is lehet.
4. 4 Csökkent koncentrációképesség: nehezünkre esik koncentrálni és memóriaproblémák jelentkeznek, amit súlyosabbnak érzünk, mint amekkorák ténylegesen. Egyre nehezebben hozunk meg döntéseket, aggályos és habozó lesz a magatartásunk.
5. 5 Fogyás/hízás: az étvágyunk csökken (típusos esetben), vagy nő (atípusos esetben).
6. 6 Agitáció vagy gátoltság. a depresszió egy bizonyos fajtájában jellemző, nem minden esetben. A betegek egyik fele nyugtalan, ingerlékeny, könnyen felbosszantható, vagy éppen teljesen meglassult, semmire sem reagál, gesztusai lelassulnak, érzelemmentesen, monoton hangon beszél.
7. 7 Fáradtság: nyúzottnak érezzük magunkat, amin az alvás sem segít, súlyosabb esetben nem is bírunk felkelni.
8. 8 Halállal kapcsolatos gondolatok: sötéten látjuk a jövőt, gyakran gondolunk a halálra vagy az öngyilkosságra.
9. 9 Lehangoltság, motiválatlanság: szomorúnak, elhagyatottnak, reményvesztettnek érezzük magunkat, időnként akár sírógörcseink is lehetnek.
10. 10 Fásultság, libidócsökkenés: elveszítjük az örömre való képességet, korábban kedvelt dolgoknak sem tudunk örülni. A szex iránt drámain csökken az érdeklődésünk.

A depresszió ezek mellett számos testi panaszt is produkálhat, így például emésztési zavart, székrekedést, esetleg hasmenést, fejfájást, hátfájást. A depresszió kísérőtünete még a szorongás, megmagyarázhatatlan félelem.

Depresszió tünetei gyerekeknél

A gyerekeknél a fentiektől különböző tüneteket is észlelhetünk. A gyerek, ha depressziós, betegnek tettetheti magát, aggódni kezd, hogy a szülője meg fog halni, vagy rosszul teljesít a tanulmányaiban, illetve különböző viselkedési zavarai jelentkezhetnek.

Olvasta már?

• Fejfájással indítja a napot? Ezek a migrén összetéveszthetetlen 
• Tenziós fejfájás vagy migrén? Ekkor forduljon orvoshoz
• Lüktető fejfájás - így lehet csillapítani szakszerűen
• Elképesztő! Ezek a mindennapi dolgok is okozhatnak fejfájást
• A tarkójánál vagy halántéktájon fáj a feje? Mindkettőnek más oka
• Szaggató fejfájás, migrén: ezekre figyeljen, életmentő lehet

Kapcsolódó cikk

Pajzsmirigyzavar: nem elég egyedül csak a labor a pontos diagnózishoz!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!