Nehéz napja volt? Használjon levendulát a feszültség levezetése ellen!
Hogyan használható ki a legjobban a levendula nyugtató ereje? Mutatjuk!
A levendula illata képes arra, hogy ellentétes hatásokat egyesítsen magában, így egyszerre feszültségoldó és élénkítő, mindezek mellett a jó közérzet és a belső harmónia megteremtését eredményezi - állítja Anke Herrmann egy a hagyományos gyógyászatot támogató német egyesület természetgyógyásza.
A levendula olyan gyógynövény, amely közismerten nyugtató hatású, ugyanakkor bágyasztó, görcsoldó, fájdalomcsillapító és enyhítő hatású egyaránt. A levendula virágából készített teával enyhíthetünk a gyomor, a bél, a kimerültség és a puffadásos panaszokon, valamint csillapítja a hányingert és a hasmenéses panaszokat.
Könnyed stressz-oldó olaj formájában egy illatmécsesben a levendula rendkívül nyugtatóan és pihentetően hat. Ha a fürdés során a kád vízbe levendulavirágokat szórunk, akkor az is ellazítja az ember idegeit, de a keringési zavarokra is jótékony hatással van.
Egy levendulafürdő elkészítéséhez 50-60 gramm levendulavirágra van szükség, amit egy liter, forrásban lévő vízzel kell leforrázni. Tíz perc múlva a kiázott virágokat ki kell merni, majd a főzetet a fürdővízhez önteni.
Más változatban is elkészíthető a levendulás fürdő: pár csepp levendula olajat egy csésze tejben, vagy két-három evőkanál mézben elkeverni, és ezt a keveréket hozzáadni a fürdővízhez.
Koplalás nélkül szeretne fogyni? A sikeres diéta 9 titka
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
