Gyakran köhög és fullad? Erre az okra kevesen gondolnak
Nemrég járt orvosnál, légzésfunkció rendben, az asztma gyógyszerek jól beállítva, de az utóbbi időben mégis egyre többször fullad, köhög, mintha visszatértek volna az asztmás tünetek?
Dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosa egy lehetséges kiváltó okra hívja fel a figyelmet.
Stressz és asztma
Munkahelyi, családi vagy iskolai feszültségek, problémák? Amikor valaki stresszhelyzetbe kerül, tapasztalhatja, hogy az asztmás tünetei fellángolnak. A stressz ugyanis fokozza az asztmás tünetek súlyosságát, gyakoriságát és időtartamát.
– Az erős érzelmek légszomjat, légzési nehézséget okozhatnak, emiatt kiválthatják az asztma tüneteit, de rontják a betegek állapotát azáltal is, hogy fokozzák az érzékenységet az asztmát kiváltó egyéb tényezőkkel – például allergének, füst, magas páratartalom, hideg – szemben. Aki a tartós stresszt egészségtelen szokásokkal próbálja oldani – dohányzás, alkoholfogyasztás, stb. – szintén megnöveli az asztma súlyosbodásának kockázatát.
Ilyen tüneteket okozhat a stressz asztmásoknál
Például egy vizsga előtt is előfordulhat, hogy az asztma átmeneti romlását tapasztaljuk, ám ezek a panaszok rendszerint a stresszhelyzet megszűnésével el is múlnak. A tartós stressz vagy szorongás hatása azonban már hosszabb távon jelentkezik, az érintettek az alábbi tünetekről számolnak be:
- szorítás a mellkasban
- zihálás, légzési nehézség, légszomj
- sípoló légzés
- fáradékonyság, csökkent fizikai terhelhetőség
- köhögés.
Ezért fontos az orvossal konzultálni
A legjobb megoldást természetesen a stressz kerülése jelentené, ám ez a való életben aligha kivitelezhető. Ha elkerülni nem is tudjuk, de kezelni meg lehet tanulni. Ebben például légzőgyakorlatok, meditáció és a jóga is segíthet, de érdemes több módszert kipróbálni, a lényeg, hogy találjunk módot a kikapcsolódásra, relaxációra.
Nagyon lényeges az asztma akcióterv betartása. Ha a tüneteink erősödnek, kövessük az ott leírtakat, hogy az asztmás rohamot megelőzzük. Figyeljük magunkat, vezessünk tüneti naplót! Ha azt tapasztaljuk, hogy vizsgaidőszakban mindig nehezebb a légzésünk, egyeztessünk kezelőorvosunkkal, hogy a következő alkalommal már tudjuk, hogyan kell a gyógyszeres kezelést módosítani, hogy a tüneteket megelőzzük. Tartós stresszhelyzetben is konzultáljunk soron kívül, hiszen többnyire ilyenkor is szükség van a gyógyszeradagok módosítására.
Összegezve
- Stressz esetén az asztma tünetei fellángolhatnak és súlyosbodhatnak.
- Az erős érzelmek légszomjat és légzési nehézséget okozhatnak asztmás betegeknél.
- Stresszhelyzetben az asztmásoknál javasolt légzőgyakorlatok és relaxációs módszerek alkalmazása.
- Ajánlott tüneti napló vezetése és konzultáció kezelőorvossal a stresszhelyzetekre való felkészülés érdekében.
Olvasta már?
- Gyakran náthás? Gyulladásos gócok is okozhatják a visszatérő fertőzést
- Torokfájás: ilyen, amikor nem a covid, hanem reflux okozza
- Mire jó az orvosi tüdőfű? Így használja a megfázásos időszakban
- Mire jó a tőzegáfonya? Így készítse el, ha felfázott
- Hurutos köhögés: otthoni módszerek a csillapításra
- Olvasson tovább! Influenza vagy megfázás? Ez a különbség!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Mire jó a gyömbér? Így vethetjük be torokfájás ellen, megfázás esetén!
