Elviselhetetlen, éles fejfájás kínozza? Ennyi minden okozhatja
A fejfájás kiváltó okának felderítése sokat segíthet a fájdalom enyhítésében, mutatjuk mi minden okozhat fejfájást.
A háziorvoshoz fordulók egyik leggyakoribb panasza a fejfájás - mondja Giles Elrington, a Barts and London Kórház neurológusa. A fejfájások mindegyikében, a migrént is beleértve, pedig ugyanaz a fiziológiai magyarázat.
A fejfájás kevésbé ismert okai
Az agy hátsó részében egy elektromos áramkör, az úgynevezett trigemino-cervicalis neurovaszkuláris út, rendellenes működése okozza a fájdalmat. Olyan ez, mintha egy tűzjelző téves riasztást adna. A jó hír az, hogy az általános tévhittel ellentétben a fejfájás ritkán jelez agydaganatot: az esetek alig egy százalékában derül ki valamilyen súlyos rendellenesség. A fejfájás leggyakoribb okai között tartják számon a túl sok bor fogyasztását és a stresszt, de a szakértők egyéb meglepő okokat is felsorolnak, amelyek a lüktető fejfájás hátterében állhatnak.
Fejfájás a fodrásznál
A fejfájás meglepően gyakori oka a fodrász vagy borbély. Mivel a fejünket kényelmetlen tartásban kell tartanunk hajmosáskor, az egyik ideg stimulálhatja a trigemino-cervicalis utat. A fájdalom akár egy-két nappal később is jelentkezhet, ezért nehéz kideríteni az okát.
Fejfájás köhögés után
Igaz, hogy a köhögési roham súlyosbíthatja a meglévő fejfájást, létezik köhögési fejfájás is, amit a köhögés, tüsszögés, orrfújás vagy előrehajolás okozhat. A férfiaknál gyakrabban előforduló állapotot az agyban kialakuló nyomás váltja ki. Az ilyen fájdalom éles, néhány másodpercig vagy percig tarthat, és a fej hátsó részén a legkifejezettebb. Ezt a fejfájást más tünetek, például nyakfájdalom, egyensúlyzavar, látászavar, hallásvesztés, álmatlanság vagy fülcsengés is kísérheti.
Fejfájás edzés után
Ha kell egy jó indok az edzőterem kerülésére, íme: a megerőltetés okozta fejfájás. Bármilyen testmozgás, például a futópadozás vagy a kocogás, a fejben, nyakban és koponyában lévő vérerek megduzzadását okozza, ami nyomást vált ki. Az erős fájdalom néhány másodperccel az edzés után jelentkezhet. Leggyakrabban a migrénre hajlamos emberekben alakul ki.
Szorongás okozta fejfájás
Az alacsony önbecsüléssel rendelkező, szorongásos emberek nagyobb valószínűséggel szenvedhetnek migrénszerű fejfájástól. A szorongás csökkenti a szerotonin szintjét, ami aktiválja a fájdalom útvonalat.
Sonka is okozhat fejfájást
Sok élelmiszer válthat ki migrént, de a sonka élen jár. Tiramint és tartósítószereket is tartalmaz, amelyek növelik az agyba irányuló véráramlást, ami aktiválja a fájdalmat. Az élelmiszer adalékanyagok által kiváltott fejfájást a fej mindkét oldalán érezzük, a migréntől eltérően, amely egyszerre csak az egyik oldalt érinti.
Szoros lófarok
A szoros lófarok is okozhat fejfájást, ami néhány órával később jelentkezhet. A szoros hajviselet a koponya kötőszöveteit feszíti, ami fájdalmat okoz. A szoros kalapok is hasonló fájdalmat válthatnak ki.
Fejfájás a szextől
A fejfájás gyakori indok a szeretkezés elhalasztására, de maga az aktus csúcspontja is vezethet fejfájáshoz. Az úgynevezett koitális fejfájás az orgazmus előtt vagy alatt jelentkezhet, és az agyi vérnyomás megnövekedése okozhatja. Férfiaknál és magas vérnyomásban szenvedők esetében gyakrabban fordul elő.
Forró zuhany
A hőmérsékletváltozás következtében megváltozik a vérnyomás a fejben is, ami éles, szúró fejfájást okozhat a homloktájon. A fájdalom általában legfeljebb öt percig tart. A szélsőséges hideg, például az uszodavíz is hasonló reakciót válthat ki.
Cigaretta
Lehet, hogy a dohányzás - számos más káros hatása mellett - fejfájást is okozhat. Egy kísérlet azt mutatta ki, hogy a résztvevők 59 százaléka úgy érezte, hogy a dohányzás váltja ki a migrént, 71 százalékuk pedig úgy vélte, hogy a dohányzás a roham alatt súlyosbítja a migrént. A nikotin hatására az agy vérerei összeszűkülnek, ami aktiválja a fájdalom útvonalat, és kiváltja a fejfájást.
Alváshiány
Az ingerlékenység, a megfelelő működésre való képtelenség és a rossz memória a legnyilvánvalóbban az alváshiánnyal hozható összefüggésbe. A londoni National Hospital for Nervous Diseases egyik kutatásából azonban az is kiderült, hogy a különböző mértékű alváshiány (1-3 óra 1-3 éjszakán át) 1 órástól 1 napos időtartamig terjedő fejfájást is okozhat. A fájdalmat az alváshiány következtében kialakuló alacsony szerotoninszint okozza.
Melegfront
A bostoni Beth Israel Deaconess Egészségügyi Központ kutatói több mint 7 ezer, fejfájással diagnosztizált beteg vizsgálata alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a fejfájás panaszok a hőmérséklet emelkedésével megszaporodnak, függetlenül attól, hogy tél vagy nyár van. A hatás arra vezethető vissza, hogy a hőmérséklet megemelkedése csökkenti a vérnyomást, így az agy rosszabbul tudja szabályozni a véráramlást.
Olvasta már?
- Lüktető, erős fejfájás - így lehet csillapítani szakszerűen
- Tenziós fejfájás vagy migrén? Ekkor forduljon orvoshoz
- Erős, nem szűnő fejfájás - helyzetek, amikor azonnal hívjon orvost
- Erős fejfájás magas vérnyomás miatt - ekkor kell azonnal orvoshoz
- Migrén és fejfájás: hány kávét fér bele egy nap, amikor hasoghat a feje
- Fejfájással indítja a napot? Ezek a migrén összetéveszthetetlen tünetei
- Tudta? Ezek a tenziós fejfájás kiváltó okai!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Ezek a reggeli tünetek agydaganatot jelezhetnek
