Inzulinrezisztencia vizsgálat előtt ezek a teendők - így készüljön fel rá

Hogyan történik az inzulinrezisztencia vizsgálat, mire figyeljen a vizsgálat előtt és közben?

Folyamatosan növekszik az inzulinrezisztenciával (IR) küzdők száma, több százezer nőt érint a probléma, és sajnos többen vannak olyanok, akik nem is tudnak betegségükről, mert nem mennek el a kivizsgálásra. A kezeletlen IR meddőséget, illetve olyan kellemetlen és látható tüneteket okoz, mint a fokozott szőrnövekedés vagy a különféle bőrprobléma, ráadásul akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet - hívta fel a figyelmet dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája.

Kivizsgálás előtti teendő

Az inzulinrezisztencia vizsgálat éhgyomorra történik, előtte 10 órán keresztül nem szabad étkezni, és csak némi vizet vehet magához. A vizsgálat előtti gyógyszerek alkalmazását beszélje meg kezelő orvosával.

Cukorterheléses laborvizsgálat

A reggeli órákban elvégzett inzulinrezisztencia vizsgálat első lépése egy éhgyomri vércukormérés, majd ezt követően meghatározott mennyiségű (75 gramm) glükózt kell vízben feloldva öt perc alatt meginnia a páciensnek annak kiderítésére, hogy a cukor miként jelenik meg a vérben. Egyszerre szükséges értékelni a vércukorgörbét és az inzulingörbét, ennek érdekében a terheléses vizsgálat 0., 60. és 120. percében megmérik nem csupán a glükóz-, hanem az inzulinértékeket is (hárompontos vércukorterelés inzulinszintekkel).

Mit szabad és mit nem a vizsgálat alatt?

A vizsgálatok között mozogni nem szabad, mivel a mozgó izom jelentősen befolyásolhatja a vér-glükóz- és inzulinszintet. A vizsgálat ideje alatt étkezni nem lehet, folyadékból pedig csupán néhány korty fogyasztása megengedett.

A laboreredmény birtokában a szakorvosi konzultáció során értékelik ki az eredményeket. Amennyiben felmerül az IR, annak kezelésében legfontosabb az inzulinérzékenység helyreállítása. Ennek lehetőségei az életmódváltás (mozgás és helyes táplálkozás a megfelelő szakember, dietetikus, mozgásterapeuta segítségével), valamint a gyógyszeres kezelés.

Melyek az inzulinrezisztencia tünetei?

• Fokozott szomjúság
• Gyakori vizelés
• Fokozott éhségérzet
• Homályos látás
• Fejfájás
• Hüvely- és bőrfertőzések
• Lassan gyógyuló vágások és sebek

Hogyan lehet az inzulinrezisztenciát természetes úton orvosolni?

Azok, akik szeretnék növelni az inzulinérzékenységüket, a következő életmódbeli változtatásokkal próbálkozhatnak:

• Több testmozgás: a testmozgás az inzulinérzékenység javításának egyik módja lehet
• Több alvás: a minőségi alvás szintén javíthatja az inzulinérzékenységet
• Tápláló étrend

5 legjobb étel az inzulinrezisztencia javítására

1. 1 Összetett szénhidrátok: az ilyen típusú élelmiszerek magas rost- és tápanyag tartalommal rendelkeznek.
2. 2 Sovány fehérjék: például egyes halak, tejtermékek, sovány vörös hús
3. 3 Gyümölcsök: minden gyümölcs tele van rostokkal és tápanyagokkal, de egyesek cukortartalma magasabb, mint másoké, mint például a szőlő és a banán
4. 4 Zöldségek
5. 5 Tejtermékek és egészséges zsírok

Olvasta már?

• Cukorbeteg, vagy IR-es? Így válasszon kenyeret
• Ez a 9 tünet hétköznapinak tűnik, de cukorbetegséget is jelezhet
• Ezek az ételek növelhetik az IR esélyét a kutatók szerint

Kapcsolódó cikk

Ihat alkoholt, pálinkát az, aki cukorbeteg, inzulinrezisztens?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!