Vitamin
Zsírmáj: visszafordíthatja-e egy egyszerű vitamin a világ leggyakoribb májbetegségét?
Új remény a zsírmáj kezelésében: a B3-vitamin képes semlegesíteni egy káros génhatást.
Kimerültnek érzi magát? Ezeket a vitaminok érdemes lehet pótolnia az állandó fáradtság ellen
Ha állandóan fáradtnak érzi magát, érdemes lehet pótolnia az alábbi vitaminokat és ásványi anyagokat.
Legnépszerűbb
-
Fertőző betegségek
Omikron, influenza, megfázás – ha elszeretnénk ezeket a betegséget kerülni, fel kell turbózni az immunrendszerünket. Ezeket a tippeket javasolják a szakértők!
-
Dietetika
A zöldsgben található rostok, és a kálium jótékonyan hatnak a vérerek egészségére, segíthetnek normalizálni a vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
Honnan tudhatjuk, hogy a vitaminok, étrend-kiegészítők tényleg hatnak?
Ma már 10-ből 7 magyar szed valamilyen étrendkiegészítőt, azt azonban kevesebben tudják, milyen ellenőrzésen kellene átmennie egy-egy szernek ahhoz, hogy valóban azt lehessen mondani, hogy hatásos.
Hogyan pótoljuk a vasat? Egy adott vitamin nagyon fontos az étrendben
Egy apró étrendi változtatás is megállíthatja a vashiányt.
5 energizáló tipp, hogy legyőzze az őszi fáradtságot!
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösebbé válik az idő, sokan tapasztaljuk, hogy az energiaszintünk is csökken.
A mindennapi tojásfogyasztás távol tarthatja az orvost?
A tojás természetes tápanyagtartalmának és magas biológiai értékének köszönhetően az egyik legegészségesebb, legkomplexebb élelmiszeralapanyagunk.
65 év felett ezek a legfontosabb vitaminok nőknek és férfiaknak
Ezek a vitaminok a legfontosabbak 65 év felett – de van köztük olyan, amit nem érdemes rutinszerűen szedni.
Kávé és vitaminok: miért számít az időzítés? Egyes vitaminoknál a koffein inkább ellenség, mint barát!
Kávézik és vitaminokat szed? Egy aprócska időzítésen múlik a hatás.