Duzzadt, fáradtnak tűnő szemek: mit tehetünk a szem alatti sötét karikák ellen?
Reggel a tükörbe nézünk, és a szemünk alatt sötét karikák díszelegnek - mit tehetünk ellen?
Ez az apró, de annál bosszantóbb esztétikai probléma sokunk életét megkeseríti. Vajon tényleg a fáradtság, kialvatlanság miatt karikás a szemünk? Valójában a háttérben sokkal több minden állhat: a genetika, a stressz, a dehidratáltság, sőt az öregedés is szerepet játszik abban, hogy a tekintetünk fáradtabbnak tűnik.
Mi okozza a szem alatti sötét karikákat?
A szem alatti sötét karikák bármelyik életszakaszban megjelenhetnek. Fáradtnak, szomorúnak vagy akár betegnek is tűnhetünk miatta. Általában esztétikai problémáról van szó, ami nem jelent egészségügyi kockázatot. Előfordulhat azonban, hogy valamilyen betegség húzódik a háttérben, például asztma, allergia, rossz keringés, hormonális változások, alultápláltság, vérszegénység, valamint a májat vagy vesét érintő kórképek. Egyes gyógyszerek szintén hozzájárulhatnak a szem alatti bőr elsötétedéséhez.
A szem alatti sötét karikák leggyakoribb okai:
- Alváshiány vagy rossz alvási szokások
- Allergia, beleértve a szénanáthát
- Hiperpigmentáció, amely a túlzott melanintermelés következménye
- A szem körüli zsírszövet csökkenése
- A szem alatti bőr elvékonyodása
- Vashiányos vérszegénység
- Túlzott napfényhatás
- A szem gyakori dörzsölése
- Dohányzás
- Pajzsmirigybetegségek
- A szervezet dehidratáltsága
- Bőrgyulladás
- Bizonyos vényköteles szemcseppek (pl. glaukóma kezelésére használt szemcseppek)
Mit tehetünk a sötét karikák ellen?
A felsorolásból látszik, hogy néhány esetben a szem alatti sötét karikák életmódváltással mérsékelhetők, megszüntethetők. A minőségi alvás, a stressz csökkentése és a megfelelő folyadékbevitel mind segíthet a sötét karikák halványításában. Figyeljünk oda a sóbevitelre, és az egészséges táplálkozásra, kiegyensúlyozott vitaminbevitelre.
A szem alatti bőr vékony és érzékeny. A dörzsölés károsíthatja az itt futó hajszálereket, amelyek táplálékkal és oxigénnel látják el a bőrt. Az allergia, az irritáló smink, a szemszárazság fokozhatja az ingert, hogy megdörzsöljük a szemünket. Az allergia kezelése, a szemkörnyéki smink és krémek cseréje, a szem műkönnyes hidratálása is segíthet, hogy a dörzsölésből adódó sötét karikákat elkerüljük.
A szem alatti érzékeny bőrre használjunk tápláló szemkörnyékápolót és fényvédőt. Az utóbbi segít a káros UV sugárzás mérséklésében és megelőzi a bőr pigmentálódását.
A sötét karikák és az öregedés
A sötét karikák gyakran az öregedéssel járnak együtt.
„Ahogy egyre idősebbek leszünk, a bőr elvékonyodik, a kollagén és a zsír csökken, így az erek jobban láthatóvá válnak” – magyarázza Dr. Gaál Zsuzsanna, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa. „Az öregedés a szem alatti szövetek meglazulásához is vezethet, ami kiemelheti a sötétebb pigmentációt.”
A bőr kiszáradása, a kollagén- és elasztintermelés csökkenése, valamint az irritáció szintén szerepet játszhatnak. A sötét karikák kék, lila vagy sötétbarna árnyalatokban jelenhetnek meg a szem alatti területen. Bár a sötét karikák korral való megjelenése természetes folyamat, léteznek módszerek, hogy kevésbé szembetűnővé tegyük őket.
A bőrfiatalító eljárások valóban segítenek?
A sötét karikák, a szem alatti táskák, vagy a beesett szemkörnyék korrigálására megoldást jelenthet a hialuronsavas szemkörnyék-feltöltés.
„Ez egyfajta rejuvenáló, bőrmegújító kezelés, mellyel a szemkörnyéki plasztikai műtétek időben kitolhatók. A hialuronsav egy természetes anyag, amely megtalálható a testünkben, különösen a bőrben, ahol fontos szerepet játszik a nedvesség megőrzésében és a bőr feszességének fenntartásában. A beavatkozás gyors, minimális fájdalommal jár, és nincs hosszú felépülési idő. Ráadásul a kezelés eredménye akár hónapokig is kitarthat. Javaslom, hogy hialuronsavas kezeléshez keressen orvost, ne bízzon az olcsó hialuron töltést ígérő hirdetésekben, ahol legtöbbször egészségügyi végzettséggel nem rendelkező laikusok végzik a beavatkozást. Az egyik legjobb megoldás, ha szemész szakorvost talál a feladatra. Ez a terület érzékeny és sűrűn átszőtt erekkel, idegekkel, valamint közel helyezkedik el a szemhez, ezért a kezelés fokozott körültekintést igényel. Egy szemész szakorvos alapos ismeretekkel rendelkezik a szemkörnyék anatómiájáról, így a hialuronsavas töltéshez kapcsolódó kockázatok (duzzanat, véraláfutás, trombózis vagy látásproblémák) tovább mérsékelhetők” – hangsúlyozza Dr. Gaál Zsuzsanna.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Szem alatti karikák: ha már reggel ilyen, vashiány lehet az oka
