Ha a puffadás mellett ezeket a tüneteket is tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz!
Májbetegség, gyulladásos bélbetegség, szívelégtelenség, veseproblémák és bizonyos ráktípusok puffadást okozhatnak.
A hasi puffadásról akkor beszélünk, amikor a has teltnek és feszesnek érzi magát. A gyakorlatok, az étrend-kiegészítők, a masszázs, az étrendi változtatások és más stratégiák mind segíthetnek a puffadás gyors csökkentésében.
A puffadás általában a gyomor-bél traktusban (GI) valahol felgyülemlett gáz miatt következik be. Ilyenkor a has a szokásosnál nagyobbnak tűnik, és nyomásra fájdalmas is lehet. Nem csak ételek válthatják ki, hanem például a testben lévő folyadékvisszatartás is puffadáshoz vezethet.
A probléma leküzdésének legjobb módja annak okának meghatározása
- Emésztési problémák: A székrekedés, az ételallergia és az intolerancia puffadáshoz vezethet. Ha a széklet a vastagbélben visszahúzódik, puffadást és kellemetlen érzést okozhat. A széklet mögött túl sok gáz is felhalmozódhat, ami súlyosbítja a puffadást.
- Diéta: A szénsavas italok, a túl sok só vagy cukor, valamint a nem elegendő rost az étrendben puffadást okozhat.
- Hormonális változások: Sok nő puffadást tapasztal a menstruáció előtt és alatt a hormonális változások és a vízvisszatartás miatt.
Ezek a betegségek okozhatnak puffadást
A gyulladásos bélbetegség, beleértve a Crohn-betegséget és a fekélyes vastagbélgyulladást, puffadást okozhat az emberekben. Akár irritábilis bél szindróma (IBS) is okozhatja ezt a tünetet.
A nőgyógyászati betegségek, mint például az endometriózis és a petefészek-ciszták, szintén fájdalmat, duzzanatot és puffadást okozhatnak a hasi területen.
Az ezekkel a tünetekkel küzdőknek, beszélniük egy orvossal, aki további kérdéseket fog feltenni a családi kórtörténetről és egyéb egészségügyi állapotokról. Az orvos, diagnosztikai vizsgálatokat rendelhet el a probléma felderítésére. Ezek lehetnek röntgen, ultrahang, kolonoszkópia vagy vérvizsgálatok.
A puffadás gyakori azoknál az embereknél, akik laktóz intoleranciában szenvednek, és nem tudják megemészteni a tejtermékekben lévő laktózcukrot. A glutén autoimmun intoleranciája, az úgynevezett cöliákia egy másik lehetséges bűnös.
Azoknál az embereknél, akiknél a puffadás étkezés után következik be, az étel- és italfogyasztásuk több hétig tartó nyomon követése segíthet meghatározni, hogy bizonyos ételek felelősek-e.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Bár nem gyakori, a has puffadása és duzzanata súlyos egészségügyi állapotot jelezhet. Májbetegség, gyulladásos bélbetegség, szívelégtelenség, veseproblémák és bizonyos ráktípusok puffadást okozhatnak. A napokig vagy hetekig tartó puffadás, orvosi ellátást igényel.
Ha a puffásás mellett, ezeket a tüneteket észleli, azonnal forduljon orvoshoz:
- étvágy változások vagy étkezési nehézségek
- hasmenés
- hányás
- fogyás
- láz
- erős hasi fájdalom
- élénkvörös vér a székletben
- fekete vagy sötétbarna széklet
A puffadás lehetséges okai
A puffadás hátterében állhatnak étkezéssel összefüggő okok, gázképzéssel járó emésztőrendszeri betegségek, valamint egyéb megbetegedések.
Étkezéssel összefüggő okok lehetnek:
- nehezen emészthető étel fogyasztása,
- nagy mennyiségű sós étel és szénhidrát bevitele,
- túl sok levegő nyelése,
- túl gyors étkezés,
- nagy mennyiségű szénsavas ital elfogyasztása.
Ételek, melyek emésztése fokozott gázképződéssel jár:
- bab,
- borsó,
- hagyma,
- brokkoli,
- kelbimbó,
- karalábé,
- karfiol.
Emésztési rendszerrel összefüggő betegségek, melyek fokozott gázképződéssel járhatnak:
- székrekedés,
- élelmiszer-intolerancia (pl. laktózintolerancia),
- lisztérzékenység,
- irritábilis bél-szindróma (IBS),
- felszívódási zavarok,
- hasnyálmirigy-elégtelenség.
Egyéb állapotok, melyek puffadással járhatnak:
- menstruáció,
- várandósság,
- gyógyszer mellékhatása,
- fokozott stressz,
- petefészek daganat.
Puffadás ellen ez a gyógynövény a leghatékonyabb: így készítse el!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
