C-vitamin, vesére gakorolt hatása
Kérdés: Tisztelt Cím!
Az lenne a kérdésem,hogy az aszkorbinsav károsítja-e a vesét?
Vettem a gyógyszertárban,mert olvastam,hogy a legjobb C vitamin ez .A gyógyszerész mondta,hogy veszélyes a vesére.
Igaz ez?
köszönettel
Válasz:
Tisztelt Levélíró!
A C-vitamin készítmények mellékhatásai között, az orvosi leírásban szerepel az alábbi:
"Dózisfüggően előforduló mellékhatás a vesekő (oxalát)-képződés, tünetei: a hát oldalsó, ill. alsó részén fellépő fájdalom."
Tehát célszerűen a napi 200-500 mg közötti dózis javasolt, efelett - főleg megfelelő kőképződési hajlam esetén lehet várható, hogy oxalát típusú kőképződés jöhet létre.
A kőképződés ellen hat az alacsonyabb dózis, és a megfelelő mennyiségű, napi 2-3l közötti folyadékfogyasztás, kellő fizikai aktivitás, mozgás.
Minden C-vitamin hatóanyaga az aszkorbinsav. Az egyes készítmények dózisa és technológiája lehet csak eltérő.
üdvözlettel:
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
