Ez a 4 panasz már hetekkel korábban előre jelezheti a szívinfarktust
Legyen résen, ha ezeket a tüneteket tapasztalja!
Szakértők szerint vannak olyan specifikus tünetek, amelyek előrejelezhetik a szívinfarktust. Ezek a panaszok akár már a szívrohamot megelőző napokban, hetekben is felléphetnek, így érdemes nagy figyelmet szentelni nekik.
A szív- és érrendszeri problémák - mint például a szívroham, a stroke és a szívelégtelenség- , a világ vezető halálokai közé tartoznak, melyek évente milliók életét követelik. A megelőzésen és a megfelelő kezelésen túl rendkívül fontos a szívinfarktust előrejelző panaszok ismerete - hiszen ezek életet is menthetnek -, ennek ellenére sokan nem tulajdonítanak nekik nagy jelentőséget. Hogy pontosan melyek ezek?
Mellkasi fájdalom
Igen, ez a klasszikus tünet, ám sokan vannak azok, akik a panasz elmúltával csak legyintenek rá. Dr. Roger Blumenthal, a Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease szakértője szerint az angina, az időszakos mellkasi fájdalom - ami az artériákban lévő plakk fokozatos felhalmozódása miatt alakul ki - előjele lehet egy szívrohamnak, hiszen az artériák összehúzódása vagy görcse is okozhatja ezt a tünetet, ami elősegíti a vérrögök kialakulását az erekben.
Nyak-, váll- vagy állkapocsfájdalom
A szívinfarktus leggyakrabban a bal karban jelentkező éles fájdalommal társul. Ennek ellenére előfordulhat, hogy a korai fájdalom nem ennyire egyértelmű.
- Néha az angina egyet jelent a mellkasi fájdalommal vagy nyomással, de máskor, különösen az idősebbeknél, olyan kapcsolódó tünetek is felléphetnek, mint például a nyakba, vállba vagy a karba sugárzó fájdalom - mondta Blumenthal.
Van, hogy ez nem kifejezetten fájdalom, hanem inkább zsibbadás, amely az állkapocsig is terjedhet.
Hamar kifullad kisebb fizikai megerőltetés után is
A légszomj kisebb fizikai aktivitást követően szintén lehet intő jel. Egy látszólag könnyű feladat elvégzése (mint például a kert tavaszi előkészítése), után jelentkező erős légszomj arra utalhat, hogy valami nincs rendben. Ha úgy érzi, hogy a légzése nehézkessé, szabálytalanná válik vagy túlzott fáradtságot tapasztal akár egy villanykörte kicserélése után is, érdemes komolyan venni ezt a figyelmeztetést - írja a Huffington Post.
Hányinger, gyomorproblémák
Dr. Nikhil Sikand, a Yale Medicine kardiológusa és a Yale School of Medicine adjunktusa szerint a hasi fájdalom, a hányinger és az általános fáradtság szintén lehetnek figyelmeztető jelei egy szívrohamnak.
Ennek oka, hogy a szívizom véráramlásának csökkenése számos fizikai reakciót vált ki a szervezetben. Az elégtelen oxigénellátás stimulálhatja a vagus ideget, amely kapcsolatban áll a gyomorral, így hányingert okozhat. Emellett a stressz hormonok felszabadulása szintén hozzájárulhat az emésztőrendszeri tünetekhez.
Gyakoribb vagy intenzívebb tünetek
A szívrohamot megelőző napokban gyakran intenzívebb vagy gyakoribb tünetek jelentkezhetnek, amelyek előrejelzik az infarktust. A tünetek és maga a szívroham közötti időtartam személyenként változó, de sokan azt mondják, hogy visszatekintve felismerik, hogy a szívroham előtti hónapban már éreztek mellkasi fájdalmat, nyomást.
Többen állították, hogy a szívrohamot megelőző napokban a tünetek súlyosbodtak: vagy gyakrabban tapasztalták őket, hosszabb ideig, vagy pedig erősebbé váltak. Éppen ezért, ha a fent említett jeleket tapasztalja, fontos, hogy mindenképp forduljon mihamarabb orvoshoz!
Így csökkenheti a szívroham fellépésének esélyét
- egészséges étrend követése (pl. DASH diéta)
- rendszeres testmozgás
- egészséges testsúly fenntartása
- dohányzás abbahagyása
- alkohol fogyasztás mérséklése
- stresszkezelés
- rendszeres orvosi ellenőrzések
- gyógyszeres kezelés (ha szükséges, előírás szerint)
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Szívroham nőknél: ilyen hétköznapi tüneteket tapasztalnak a legtöbben
