Hatékony köhögés elleni receptek - ha már unja a szokásos mézes, citromos teát
Próbálja ki ezeket a kevésbé ismert házi recepteket, ha köhögéssel, torokfájással küzd.
Bár az erős influenzajárvány már lecsengett, sokan még mindig megfázásos tünetektől szenvednek. Ha Ön is torokfájással vagy köhögéssel küzd, itt az ideje, hogy megerősítse immunrendszerét. Ha unja a hagyományos házi praktikákat, akkor érdemes kipróbálnia néhány kevésbé ismert, ám egyszerű receptet a panaszok enyhítésére.
Tökéletes keverék recept köhögésre
Kezdjük a megfázáskor jelentkező köhögés egyik legtermészetesebb és legegyszerűbb megoldásával, amelyet otthon is magának is elkészíthet.
Hozzávalók:
- 3 teáskanál szűrt méz
- 1 teáskanál fekete bors
- fél citrom leve
Elkészítés:
Tegye a mézet egy tálba, és adja hozzá a fekete borsot. Ezután adja hozzá a citromlevet, és jól keverje össze. Étkezés előtt 10 perccel vagy lefekvés előtt 10 perccel fogyassza el, legfeljebb 1-2 kiskanállal.
Melasz-citrom keverék
Ez a keverék nemcsak a köhögést enyhítheti, hanem igen finom is, sőt, még a fogyást is támogathatja.
Hozzávalók:
- 3 evőkanál melasz (bármilyen természetes melasz)
- fél citrom frissen facsart leve
- valamivel kevesebb, mint 1 pohár ivóvíz
Elkészítés:
Töltsön meg egy poharat vízzel, hagyjon rajta egy kis helyet. Adja hozzá a melaszt és a frissen facsart citromlevet, majd jól keverje össze. Ezt a keveréket reggel és este, éhgyomorra fogyassza (ha orvosa jóváhagyja). Maximum 6 egymást követő napon fogyassza, majd tartson legalább 1 nap szünetet.
Mézes-török kávé
Ha a köhögése nem múlik, már egy jó ideje tart és már a torka is fáj, úgy próbálja ki ezt a receptet, mely hamar enyhülést hozhat a makacs köhögési rohamokra.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál (halmozott) török kávépor
- 1,5-2 evőkanál méz
Elkészítés:
Keverje össze a török kávéport és a mézet egy tálban, amíg pasztaszerű keveréket nem kap. Nyelje le a keveréket - ha az íze túl erős, ihat utána vizet. Alternatív lehetőségként főzhet török kávét tejjel, majd miután felmelegedett, adjon hozzá mézet és keverje el.
Házi toroktabletta
Ezzel a hatékony pasztillával a fűszerek erejét hívhatja segítségül. Ha el szeretné készíteni ezt a torokfájás, köhögés elleni tablettát, csak kövesse a receptet.
Hozzávalók
- 1 csésze barna cukor
- 1/2 csésze víz
- 3-4 szegfűszeg
- 1 teáskanál gyömbérpor
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1 evőkanál citromlé
- 1 evőkanál méz
Elkészítés
A méz kivételével minden hozzávalót helyezze egy lábasba, és alacsony lángon, folyamatosan kevergetve főzze őket. Figyeljen arra, hogy a cukor teljesen feloldódjon, mielőtt a keverék forrni kezdene. Távolítsa el a szegfűszeget, majd folytassa a főzést további 15-20 percig. Miután levette a lángról, adja hozzá a mézet, alaposan keverje össze, majd öntse a keveréket egy tálcára.
Gyorsan (mert a keverék hamar megdermed) kanalazzon kis köröket zsírpapírral bélelt tálcára. Amikor a pasztillák teljesen megdermedtek, szórjon rájuk porcukrot, majd óvatosan rázza le róluk. Az elkészült pasztillákat üvegekben tárolja.
Gyömbér shot
A gyömbér az egyik leghatékonyabb természetes anyag megfázás ellen. Alkalmas mind immunerősítésre, mind köhögés, mind torokfájás ellen. Nem mellesleg igen ízletes is.
Hozzávalók
- 1 narancs (meghámozva, felszeletelve)
- 1 mandarin (hámozva)
- 1 citrom (hámozva, szeletelve)
- 1 vastag szelet friss gyömbér (hámozva)
- 1 teáskanál kurkuma
- 1,5 csésze víz
- 1 teáskanál méz
Elkészítés
Tegye a narancsot, mandarint, citromot, mézet, kurkumát, vizet és gyömbért egy turmixgépbe, majd alaposan turmixolja össze azokat. Ezután szűrje le a keveréket, hogy sima állagú legyen, és válassza el a pépet az italtól. A kapott italt palackozza, és frissen fogyassza.
Chai tea latte tarifi
Az utóbbi években élvezeti itallá vált a chai tea, ám ez a recept amellett, hogy finom, a benne lévő fűszereknek köszönhetően enyhítheti a torokfájást és a köhögést.
Hozzávalók
- 2 csésze tej
- 1 csésze forró víz
- 2 evőkanál fekete tea nagy levelekkel
- 1 darab kardamon
- 2 szegfűszeg
- 1 csillagánizs
- 1/2 teáskanál fahéjpor
- 1 teáskanál gyömbérpor
- 1/4 teáskanál fekete bors
Elkészítés
Kezdje a műveletet a tea 2-3 perces főzésével, majd szűrje át egy teafőzőbe. Adja hozzá a tejet, majd forralja fel. Ezután tegye bele a fűszereket, és főzze együtt további 2-3 percig. Ismét szűrje le a keveréket, majd fogyassza fahéjporral megszórva.
Immunerősítő keverék
Mindössze négy hozzávalóval védekezhet a betegségek ellen, és megszabadulhat a köhögéstől is.
Hozzávalók
- 2 evőkanál friss gyömbér (körülbelül 10 gramm)
- 1 teáskanál (felhalmozott) kurkuma
- 1/2 pohár olívaolaj
- 2 teáskanál fekete bors
Elkészítés
Hámozza meg és aprítsa fel a friss gyömbért, majd tegye egy üvegbe. Adja hozzá a kurkumát, az olívaolajat és a fekete borsot, majd alaposan keverje össze. Ebből a keverékből fogyasszon reggel és este legfeljebb egy evőkanálnyit. Az egész adagot használja el három nap alatt.
Arany tej
Ezzel az aranyszínű tejjel, amely az erejét és pompás színét a kurkumából nyeri, szervezete sokkal ellenállóbbá válik a betegségekkel szemben.
Hozzávalók
- 1 pohár tej (300 ml)
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 teáskanál fahéj
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 1 teáskanál vaj
Elkészítés
Tegye a tejet egy edénybe, adjon hozzá kurkumát, fekete borsot és fahéjat, majd melegítse fel. Ne hagyja forrni. Adja hozzá az olajat, keverje össze, és töltse át egy pohárba. Egészségére!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
Olcsó, hatékony és természetes köhögés elleni szerek, amelyeket otthon is elkészíthet
