6 jele annak, hogy gyorsabban öregszik, mint kellene
Vajon normál ütemben öregszik?
Az öregedés és a hosszú élettartam kérdése sokakat foglalkoztat, különösen, ahogy az életkorunk előrehalad. Az idő múlásával gyakran aggódunk testünk változásai miatt, vagy azért, mert több segítségre szorulunk. Sokan igyekeznek ezért tudatosan felkészülni a jövőre és minél inkább kitolni, illetve csökkenteni az öregedéssel járó problémákat.
A felgyorsult öregedés azonban más. Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy a test gyorsabban öregszik, mint ahogy az életkorunkból fakadóan várnánk. Ezt a folyamatot számos tényező befolyásolhatja, mint például a fizikai aktivitás hiánya, mentális egészségügyi problémák és bizonyos környezeti hatások - írja a Huffington Post.
Nagy gondokat okozhat a felgyorsult öregedés
A Cancer Prevention Research nevű folyóirat 2025-ös kutatása arra figyelmeztetett, hogy a felgyorsult öregedés nemcsak önmagában okoz nehézségeket, hanem növeli a korai vastagbél- és végbélrák kockázatát is. A kutatás szerint a felgyorsult öregedés minden éve 16%-kal növeli a polipok kialakulásának kockázatát.
A felgyorsult öregedés jelei
- Izomtömeg csökkenése: ha nehezen mászik fel lépcsőn, csökken az állóképessége vagy izomgyengeséget tapasztal, az izomtömeg csökkenésére utalhat. Dr. Chris Vercammen belgyógyász hangsúlyozza, hogy az izomtömeg csökkenése aggasztó jel lehet, mivel a megfelelő izomzat igen fontos a stabilitás és az egyensúly fenntartásához, különösen az idősebb korban.
- Gyakori esések: az esések gyakorisága az izomgyengeség vagy egyensúlyi problémák jele lehet. Ehhez még hozzájárulhatnak bizonyos környezeti tényezők, gyógyszerek mellékhatásai és egyéb egészségügyi problémák.
- Kognitív problémák: ha nehezen emlékszik a fontos dolgokra, mint például a gyógyszeradagokra vagy fizetési határidőkre, ezek kognitív hanyagság jelei lehetnek.
- Nehézség a mindennapi dolgoknál: ha az alapvető mindennapi tevékenységeket, mint az étkezés, öltözködés vagy a fürdőszoba használata egyre nehezebbé válik, az problémára utalhat. A funkcionális hanyatlás alultápláltsághoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet, nem beszélve arról, hogy több komoly betegség tünete is lehet.
- Gyakoribb kórházi látogatások: ez számos okból megtörténhet: például egyre gyengébb és nehezebben kezelhetők krónikus betegségei.
- Bőrelváltozások: az öregségi foltok, ráncok, a bőr rugalmasságának elvesztése és elvékonyodása mind a normális, mind a gyorsabb öregedés jelei lehetnek. Ha ezek a változások korábban jelentkeznek, mint várnánk (pl. 35 év előtt, vagy azelőtt, ahogy mindez a közvetlen családtagjainál történt), az a felgyorsult öregedés jele lehet.
Hogyan növelheti a felgyorsult öregedés a rák kockázatát?
Az öregedés során a test regeneráló képessége csökken, ami növeli a rák kialakulásának kockázatát. A DNS folyamatos újraépítése kevésbé hatékony, és az ún. telomerek lerövidülése sejtproblémákhoz vezethet. Az évek múlásával a szervezet több rákkeltő anyag hatásának van kitéve. Ezek az öregedési folyamatok és külső tényezők együttesen növelik a rák kialakulásának valószínűségét. Éppen ezért fontos a rendszeres rákszűrés és a rosszindulatú daganatok jeleinek ismerete, mint pl. a fáradtság, csomók vagy székletürítési problémák - ilyen esetekben minél hamarabb orvoshoz kell fordulni a korai diagnózis és kezelés érdekében.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
Ebben a két életkorban gyorsul fel a legjobban az öregedés
