Testmozgas
-
![Mozogj a munkahelyeden is!]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Mozogj a munkahelyeden is!
Embert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál...
-
![Égetünk az edzés után is...!]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Égetünk az edzés után is...!
Jóval az edzés után is égeti a kalóriákat a testmozgás. Az Appalache-i Állami Egyetem kísérlete azt...
-
![A pacsirták karcsúak maradnak!]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
A pacsirták karcsúak maradnak!
A korai lefekvés és felkelés formában tartja a fiatalokat, és a napi ritmus fontosabb az alvással...
-
![Kutyafuttában leszel fitt!]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Kutyafuttában leszel fitt!
A kutyák napi mozgásigényének köszönhetően a gazdáik többet és gyorsabban sétálnak, valamint jóval...
-
![Egészséges életmód? Milyen példát mutat a szülő?]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Egészséges életmód? Milyen példát mutat a szülő?
A fiatalok szeretnének egészségesebben élni, van igényük az egészségnevelési programokra, de...
-
![Akiről elfeledkezett a természet: a legidősebb magyar sportember]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Akiről elfeledkezett a természet: a legidősebb magyar sportember
"Én a feleség vagyok, hívjon bennünket kérem tíz perc múlva újra, addigra már itthon lesz Sándor!"...
-
![Kisebb edzéssel - a szív egészségéért]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Kisebb edzéssel - a szív egészségéért
Az izmok edzése jót tehet a krónikus szívelégtelenségben szenvedőknek! Javíthatók a mozgási...
-
![Biciklivel a munkába = plusz öt év élet!]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Biciklivel a munkába = plusz öt év élet!
Akár öt évvel is meghosszabbíthatjuk az életünket, ha kerékpárral járunk a munkahelyükre, de csak...
-
![Diéta és az edzéstervek]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Diéta és az edzéstervek
Edzés előtt, edzés után? Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje...
