Testmozgas
-
![A nagy dilemma: lépcsőzés - vagy liftezés?]()
Testmozgás
A nagy dilemma: lépcsőzés - vagy liftezés?
Egy friss tanulmány szerint rossz indok, ha valaki azt állítja, hogy azért nem megy lépcsőn, mert...
-
![Fontosabb az edzettség, mint a fogyás!]()
Testmozgás
Fontosabb az edzettség, mint a fogyás!
Anélkül is meghosszabbítja az életünket a sport, hogy fogynánk tőle... A férfiak edzettségi szintje...
-
![Diéta? Sport? Melyik legyen előbb?]()
Testmozgás
Diéta? Sport? Melyik legyen előbb?
Egy fogyókúra akkor igazán sikeres, ha nem csak diétázunk, hanem sportolunk is. A kutatók mégis...
-
![Sportolj - erősíted az imunrendszeredet!]()
Testmozgás
Sportolj - erősíted az imunrendszeredet!
Megérkezett az igazi ősz, a megfázós-náthás időszak! Érdemes felkészülni a betegségek elkerülésére,...
-
![Férfitársak figyelem! A bicikliülés káros hatásai]()
Testmozgás
Férfitársak figyelem! A bicikliülés káros hatásai
A kerékpárülések, bár különböző formájúak és anyagúak lehetnek, abban mégis megegyeznek, hogy...
-
![A jóga hatása a derékfájásra]()
Testmozgás
A jóga hatása a derékfájásra
A jógagyakorlatok segítenek a derékfájáson, nagyjából ugyanannyira, mint a hagyományos...
-
![Napi fél óra mozgás: elegendő?]()
Testmozgás
Napi fél óra mozgás: elegendő?
Napi fél óra mozgás – mi fér bele? A rendszeres testmozgás számos előnnyel jár minden korosztály...
-
![Mozogj a munkahelyeden is!]()
Testmozgás
Mozogj a munkahelyeden is!
Embert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál...
-
![Égetünk az edzés után is...!]()
Testmozgás
Égetünk az edzés után is...!
Jóval az edzés után is égeti a kalóriákat a testmozgás. Az Appalache-i Állami Egyetem kísérlete azt...
