Testmozgas

Testmozgás

Vigyázat: síszezon, sísérülések...

Óvatosan a sí-sérülésekkel! Egy-egy síeléssel és snowboardozással töltött nap után az izomláz és...
Testmozgás

Jógával a pitvarfibrilláció ellen?

Matos Lajos, az MTI szakértője írja: A jógázás csökkentette a szívdobogásos rohamok gyakoriságát...
Életmódorvoslás

Testmozgás - okostelefon - anyagi ösztönzés?

Anyagilag ösztönöz a testmozgásra a telefon? Anyagilag ösztönzi a felhasználókat a testmozgásra egy...
Időskori betegségek

Alzheimer és testmozgás - lehet oki kapcsolat?

Egy új kutatás tanúsága szerint az aktív életmód megvédheti a genetikai kockázattal bíró embereket...
Szív- és érrendszeri betegségek

Mi védhet meg az infarktus ellen? Hobbik, tippek, tanácsok

Egy világméretű kutatás kimutatta, hogy a munkaidőben és hobbiként végzett testmozgás jelentősen...
Testmozgás

Séta, kocogás, melyiket válasszuk?

Hatékonyabb az erőteljes sétánál a kellemes kocogás! Friss kutatások szerint, az intenzív gyaloglás...
Életmódorvoslás

Edzés és immunrendszer: erősít vagy gyengít?

A gyaloglás véd a megfázástól, a maratoni futás gyengít? A túlzott testedzés károsítja az...
Testmozgás

A mezítlábas edzés dícsérete

A mezítlábas futás térhódításával egyre növekszik a cipő nélkül sportolók száma. A...
Testmozgás

Tényleg annyira vágyunk a csokoládéra?

Hogyan csökkenthetjük csokoládé iránti vágyunkat? Ha legközelebb rátör valakire a csokoládé iránti...