Szorongás
-
Pszichés betegségek
Szeret utazni, de fél a repüléstől? Így birkózhat meg a szorongásokkal!
Míg sokaknak kellemes izgalmat okoz a repülés és az előtte való várakozás, addig másoknak...
-
Mozgás
Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene
Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát...
-
Pszichés betegségek
Lelki egészség: 9 tanács, ami segíthet megőrizni
Az elmúlt évtizedekben drámaian emelkedett a szorongással, depresszióval küzdők...
-
Életmód
9 étel, amely felszabadít a tartós stressz, szorongás alól
Az egészség világnapja alkalmából a stresszkezelés és egyes tápanyagok, élelmiszerek kapcsolatát...
-
Pszichés betegségek
Így növelik bennünk a szorongást a sorozatos rendkívüli helyzetek
Dr. Almási Kitti: extrém helyzetekben is fontos elkerülni a...
-
Pszichés betegségek
Szorong a háború miatt? Ezek a tippek segíthetnek
Az elmúlt hetekben szinte minden médium az ukrajnai háborúval foglalkozott. A túl sok negatív hír...
-
Pszichés betegségek
A költözésen gondolkodik? Ezekben az országokban érzik magukat a legjobban az emberek
Egy friss kutatás során 34 országban vizsgálták a mentális egészséget, és érdekes eredményre...
-
Pszichés betegségek
Orvos-Tóth Noémi: a transzgenerációs traumák itt születnek a szemünk előtt
A kollektív szorongás elementáris erővel robbant be életünkbe, mentális egészségünk megóvása...
-
Pszichés betegségek
Miért van bűntudatunk, ha háború idején is képesek vagyunk jól érezni magunkat? Pszichológus válaszol
A szomszédban háború dúl, önt pedig szorongással tölti el, hogy békések a mindennapjai? Bűntudata...