Ezért veszélyes az, ha hosszú ideig nem közösül
Egy neves pszichológus arra figyelmeztetett, hogy a szexuális önmegtartóztatás komoly mentális gondokat okozhat.
A cölibátus káros hatásait egyre több szakértő is elismeri. Dr. Sham Singh pszichológus igen aggódik amiatt, hogy a szexuális önmegtartóztatás depresszióhoz, szorongáshoz és fokozott ingerlékenységhez vezethet.
-A szexuális vágyak elfojtása, különösen akkor, ha nincsenek más hatékony stresszoldó módszereink, komoly frusztrációt okozhat, és erősítheti a szorongást vagy az ingerültséget - mondta Dr. Singh, és hangsúlyozta, hogy a szexuális együttlétek során felszabaduló endorfinok és oxitocin nagymértékben hozzájárulhatnak a stressz csökkentéséhez. Az endorfinok az agyban termelődő kémiai anyagok, amelyek fájdalomcsillapítóként és stresszoldóként funkcionálnak, és szintjük akár 200%-kal is megnőhet a szexuális együttlét során.
Az a bizonyos szégyen
Dr. Singh arra is rámutatott, hogy sokan szégyent, szorongást és depressziót éreznek, ha úgy látják, hogy nem tudnak szexuális partnert találni a környezetükben. Egy 2021-es, 4000 fő részvételével végzett kutatás eredményei szerint azok, akik a világjárvány idején gyakrabban éltek szexuális életet, kevésbé érezték magukat szorongónak, mint azok, akik tartózkodtak az intimitástól.
Fizikai problémákat is okozhat
A rendszeres szexuális aktivitás hiánya fizikai egészségügyi problémákat is okozhat.
- Mindkét nem esetében a szexuális felszabadulás hiánya fokozott nyugtalansághoz és feszültséghez vezethet, ami fizikai tünetekben, például izomfeszülésben, koncentrációs problémákban vagy az érintésre való túlérzékenységben nyilvánulhat meg - magyarázta Dr. Singh.
Egy friss felmérés rámutatott arra is, hogy az intimitást kerülők gyakran alvási nehézségekkel és táplálkozási zavarokkal küzdenek. Dr. Singh hozzátette, hogy a hosszú távú szexuális önmegtartóztatás különféle módon befolyásolhatja az emberek energiaszintjét, étvágyát és alvását bizonyos hormonális változások, például a tesztoszteron, ösztrogén és kortizol szintjének ingadozása miatt. Nem véletlen lazulnak el és válnak álmosabbá az emberek az együttlétek után, hiszen nagy mennyiségű oxitocin szabadul fel ilyenkor.
A Journal of Sexual Medicine korábbi áttekintése, amely 43 különböző tanulmányt vizsgált, jelentős kapcsolatot állapított meg az alvás minősége és időtartama, valamint az ember szexuális aktivitásának gyakorisága között. Sőt, egy másik vizsgálatban a kutatók megállapították, hogy a heti rendszerességgel szexuális életet élő 20 és 59 év közötti nőknél 70%-kal alacsonyabb az öt éven belüli halálozás kockázata – írja a Daily Mail.
A Pennsylvaniai Egyetem szakértői megállapították, hogy azoknál a nőknél, akik ritkábban szexelnek, magasabb szinten van egy gyulladásért felelős fehérje, ami károsíthatja az egészséges sejteket, szöveteket és szerveket. Ezzel szemben azoknál, akik hetente többször élnek szexuális életet, alacsonyabb volt ennek a fehérjének a szintje és így a halálozási kockázat is csökkent.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
Az orgazmus ennyire felturbózza a szervezetet! Íme néhány érv, hogy félretegyük a gátlásainkat
