Ezt mondja bélrendszere egészségéről az, ha székelés után nem lát semmit a WC-papíron
Ön is tapasztalta már ezt székletürítés után?
Bizonyára mindenki tapasztalta már, hogy székletürítés után a törlésnél a WC-papír teljesen tiszta maradt. Gondolkozott már azon, hogy ez vajon mit jelenthet? Természetes jelenség, vagy aggodalomra ad okot?
"Ghost poop" (szellem széklet) - így nevezik azokat a székleteket, amelyek nem hagynak nyomot a vécécsészében, és a törlésnél a WC-papíron sem észlelhetőek.
- A széklet olyan jól formált, hogy nem hagy hátra semmiféle maradványt, még akkor sem, amikor törlünk – magyarázta Julia Barten, a Stanford Kismedencei Egészségügyi Központ fizikoterapeutája, aki elmondta, ez tökéletes bélmozgást jelent, tehát ha valaki ezt tapasztalja, semmi oka pánikra!
Kate Scarlata, MPH, RDN, bostoni székhelyű regisztrált dietetikus és a bélegészség szakértője, valamint a The Gut Health podcast társszerzője elmondta, a széklet állapota igen sokat árul el az étrendről, a hidratáltságról és a bélrendszer általános egészségéről.
Mi jellemzi az ilyen székletet?
Bizonyos jellemzők miatt fordul elő, hogy a széklet ürítése után a WC-papír tiszta marad. Az ilyen széklet elsősorban magas rosttartalma miatt viselkedik így. Ezek sűrűbbek és nehezebbek, ezért elsüllyednek a WC vízében (szemben a lebegő székletekkel, amelyek gyakran felszívódási zavarok miatt maradnak a víz felszínén). A szellem székletek viszont jól formáltak, ami azt mutatja, hogy víztartalmuk optimális — nem túl laza, mint hasmenés esetén, és nem is túl kemény, mint székrekedésnél.
Mivel könnyeden haladnak át, az arra utal, hogy a záróizom és a bélizomzata kiválóan együttműködik, így a széklet könnyen és maradék nélkül távozik. Mivel ekkor nem szükséges erőteljesen nyomni, mérsékelheti az olyan szövődmények kialakulását, mint az aranyér vagy az anális repedések.
Emellett a WC-papíron lévő maradványok hiánya azt is jelzi, hogy a széklet folyadék- és zsírtartalma egyensúlyban van. Ha túl sok vizet vagy felszívódott zsírt tartalmazna, a széklet más állagú lenne.
Mi van, ha nem ilyen a széklet?
Bár az ilyen széklet a bélrendszer egészségének egyik jele, ám, ha nem minden alkalommal tapasztaljuk, az sem jelent problémát, hiszen a székletürítési szokások természetesen ingadozhatnak, és naponta változhatnak (bizonyos mértékben).
Számos tényező, mint például az étrend, a hidratáltság szintje és a stressz, mind befolyásolhatják a széklet állagát, nem beszélve a mikrobiológiai különbségekről.
Mindazonáltal érdemes időnként ellenőrizni a széklet minőségét és átgondolni, hogy elegendő tápanyagot, rostot fogyaszt- e (naponta 25-35 gramm rostbevitelre kellene törekedni). A rosthiány és a kevés folyadék fogyasztása ugyanis gyakran lehet oka a nem optimális székletnek.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Világos, agyagszínű széklet - tudja meg, mikor érdemes miatta aggódni
