Kíváncsi arra, meddig fog élni? Nézzen rá a körmeire!
Érdekes összefüggést fedezett fel egy orvos a körmök növekedési üteme és a várható élettartam között.
Az emberiség mindig is vágyott a hosszú élet titkának felfedezésére, és manapság ez az érdeklődés csak tovább fokozódik. Az emberek szerte a világon egyre inkább arra törekszenek, hogy megtalálják azokat az életmódbeli szokásokat, táplálkozási elveket és tudományos módszereket, amelyek hozzájárulhatnak az egészséges és hosszú élet eléréséhez. Ezzel párhuzamosan a kutatók intenzív erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy alaposan feltárják az öregedés misztériuma mögött rejlő tényezőket.
Dr. David Sinclair, a Harvard Orvosi Egyetem elismert genetikai szakértője, nemrégiben figyelemreméltó felfedezést tett, mely szerint a köröm növekedésének üteme jelezheti élettartamunkat. Tehát a körmök valójában a biológiai életkorunk egyértelmű jelei.
Körmök és az öregedés
Dr. Sinclair vizsgálatai alapján a körmök állapota fontos mutatója annak, hogy a testünk milyen hatékonysággal képes új, egészséges sejteket előállítani. Az új sejtek gyorsabb regenerációja pedig védelmet nyújthat az életkor előrehaladtával kialakuló leépülés ellen - írja a Daily Mail.
A "Lifespans" című podcast-ban Dr. Sinclair kifejtette, hogy a körmök növekedési sebessége kiváló mutatója annak, hogy a szervezet öregszik-e vagy sem. Állítása egy 1979-es tanulmányra épül, melyben kutatók több száz ember körmének növekedését mérőszalagokkal követték nyomon hosszú éveken át. Az eredmények szerint a köröm növekedési üteme évente körülbelül 0,5%-kal csökkent 30 éves kor felett. Ha valakinek a körme gyorsabban nő, az arra utalhat, hogy a biológiai öregedési folyamat lassabb.
Dr. Sinclair személyes tapasztalatai alapján is figyelemmel kíséri a körmei növekedését, mondván:
- Körömvágáskor mindig eszembe jut, hogy mennyi idő telt el az utolsó óta.
Ezek befolyásolhatják a körmök növekedési ütemét
A köröm növekedését azonban nem csak az életkor befolyásolja, hanem a vérkeringés is fontos szerepet játszik benne, amely az öregedéssel lassul. Ez kevesebb tápanyagot juttat a körmökhöz, gátolva a növekedést. A folyamatban étrend is kulcsszerepet játszik: a tápanyaghiányos állapot lassabb körömnövekedést eredményezhet. Emellett a hormonális ingadozások, mint a pubertás vagy a terhesség, jelentősen felgyorsíthatják a körmök növekedését.
Dr. Mary Stevenson bőrgyógyász-sebésze a The Telegraph-nak elmondta, hogy szerinte a fehérje, B-vitamin és vas hiánya az étrendben, valamint a gyakori kézmosás, súroló hatású tisztítószerek használata és a körömágy sérülései gyengíthetik a körmöket. Külön figyelmeztet arra, hogy manikűr során ne vágjuk le a kutikulát, mert ez csökkenti a természetes védelmet a baktériumok és gombák ellen. Bár a manikűrtől mentes időszak nem feltétlenül szükséges, a túlzottan koptató kezelések kerülendők. A biotin és vas kiegészítők szedését javasolja a körmök erősítésére, de a hatás észleléséhez hónapokra lehet szükség.
A körmök elváltozásai fontos jelzésértékkel bírhatnak
A körmök állapota számos egészségügyi probléma indikátora lehet. Idősebb korban gyakoriak a körömgerincek, az új sejtek képződésének ütemének csökkenése miatt. Az öregedés természetes velejárója, hogy a körmök lassabban nőnek és törékenyebbé vagy sárgásabbá válnak. Azonban bizonyos esetekben a köröm változásai mögöttes egészségügyi problémákra is utalhatnak. Például a fehér vagy sápadt körmök vérszegénységre, májbetegségre, szívelégtelenségre vagy alultápláltságra utalhatnak. A sárga körmök jelezhetnek gombás fertőzést, a Beau-féle vonalak cukorbetegséget vagy pajzsmirigybetegséget.
A függőleges bordák az öregedés gyakori jelei, de táplálkozási hiányosságok vagy autoimmun betegségek, például a rheumatoid arthritis is okozhatják. Amikor a körmök meggörbülnek és megvastagodnak, az tüdőbetegségekre, gyulladásos bélbetegségekre, szív- és érrendszeri betegségekre vagy májproblémákra is utalhat.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
