Az erotikus fantázia felér egy szexuális aktussal
A szexuális fantáziák az emberi szexualitás természetes részét képezik, és hozzájárulhatnak az egyéni testi-lelki jóléthez, valamint a szexuális kapcsolatok gazdagításához.
A szexuális fantázia olyan mentális kép vagy gondolat, amely az egyén szexuális izgalmát fokozza. Ezek a fantáziák az emberi pszichoszexualitás részei, és természetes módon járulnak hozzá a szexuális vágyhoz, az önismerethez és a kapcsolati intimitáshoz. A szexuális fantáziák személyenként nagyon különbözőek lehetnek, és olyan belső, mentális képeket, szituációkat foglalnak magukba, amelyek vágyakat és érzelmi élményeket keltenek.
A fantáziák alapvetően privát mentális élmények, amelyek segítik a vágyak felfedezését és az intimitás növelését. A fantázia, amennyiben biztonságosan és egészséges módon kerül megélésre, hozzájárulhat az egyén szexuális elégedettségéhez és önismeretéhez.
Miért fantáziálunk?
A fantázia az a folyamat, amely a gondolatokat, tetteket, viselkedéseket, elképzeléseket és érzéseket alkotja meg a képzeletünkben, s ezáltal több mindent tapasztalunk meg.
"Erotikus fantázia lehet egy teljes szexuális aktus is önmagában. Itt mi szabályozhatjuk és/vagy ereszthetjük szabadjára a fantáziánkat." - mondja Dr Elna McIntosch, a Health24 szexológusa.
A férfiaknak csaknem 90%-a, a nőknek 70%-a fantáziál maszturbálás közben, míg 52%-uk a szexnek bizonyos időszakaiban teszi ezt. Némelyik fantázia olyan, mint a flash kártyák: egyszerű, egységes agyi képzet (egy csók), míg mások bonyolult, részletes történeteket (találkozás valakivel, elmennek egy hotelbe vagy haza, levetkőznek, szeretkeznek) találnak ki. Mindkét típusú fantázia alapulhat megtörtént eseményeken, de lehet teljesen kitalált, lehetetlen történet is.
Álmodhatunk szexuális kísérletezésekről, ízléstelen viszonyokról, és pornográf elképzelésekről. Néha elnyomjuk a fantáziánkat, mert helytelennek gondoljuk, de ez egy félreértelmezés, hiszen ezek mindig tudatalatti kívánságainkat tükrözik, és olyan vágyakat, amiket az ember tényleg szívesen megtenne. Az erotikus fantázia felér egy szexuális aktussal Sok ember csak mentálisan fantáziál: saját szexuális terepén olyan felfedezéseket tesz, melyeket soha nem akar igazából átélni, mert úgy elvesztené a dolog varázsát.
Egyeseknek még csak beszélniük sem kell arról senkinek, miről képzelődnek, hogy szexuálisan boldogok és kielégültek legyenek. Egyszerűen szorongás nélkül elfogadják önmagukat.
Új viselkedésformák kipróbálása
A fantázia egyébiránt arra is szolgálhat, hogy új viselkedésformákat sajátítsunk el a jövőbeli szexuális életünkhöz (óvszerhasználat, fétis szex). Ez egy jó tanulási technika lehet, jó módja annak, hogy rájöjj, mit akarsz tenni, mi izgat fel, valamint mi izgatja fel a partneredet. Összehozhatsz elképzelt randikat is. Itt te állíthatod be a színpadot és a hangzást, a fényeket, a zenét, a helyzetet. Ez egy kreatív és tanulságos dolog. Megadod magadnak a szabadságot, hogyan válaszolj az újra, az ismeretlenre a saját idődben és saját teredben.
Nagyon sok ember a fantáziáját hívja segítségül a kedélyek felkorbácsolására, vagy amikor már közel vannak az orgazmushoz, és egy kis extra pillanatot szeretnének, amikor a csúcsra jutnak. Ez akkor is egy hasznos, ha valaki már idősebb, testének folyamatai lelassulnak, ugyanis ez a módszer beindítja a rég elfeledett energiákat. Mások azért fantáziálnak, hogy minden érzéküket stimulálják a szex során, ezzel gazdagítva az amúgy is kellemes élményt.
Néhány férfi és nő nagyon erotikusnak találja, hogy megoszthassa fantáziálásait mint szerető a szeretővel. Ezek a párok nem csak megnövekedett izgalomról számoltak be, de az erősebb közelség érzéséről is. Mindazonáltal, gondolataink megosztása nem jár rizikó nélkül. Néhány ember számára kényelmetlen tud lenni, ha más személyekről vagy képzeletekről hall. Ők azt hiszik, az, hogy az ágyban fantáziálnak, annak a jele, hogy nem vonzódnak eléggé az igazi partnerükhöz. Míg ez esetenként igaz lehet, sok ember számára a fantázia és a vonzalom két egymást gerjesztő dolog.
A szexuális fantáziálás serdülőkor előtt kezdődik
11 és 14 éves kor közt, amikor az agyalapi mirigy jelt ad arra, hogy meginduljon a növekedési hormon termelődés, a fiúk szervezetében a tesztoszteron, a lányokéban pedig az ösztrogén termelése, olyankor mindkét nem megpróbálja értelmezni ezeket az új érzéseket. A lányok esetében a szexuális fantáziálás az elő-serdülőkorban kezdődik.
Nőknél az is gyakori, hogy képzelődéseikben szerepet kap a behódolás, megadás (a szexnek próbálnak ellenállni, de egy nagyobb erő legyőzi őket, így nem érzik magukat felelősnek saját vágyaikért), a hármas vagy csoportos szex, fétis szex, nyilvános helyen való szex, szex egy híres emberrel vagy idegennel (ez utóbbit főleg nők valósítják meg.)Az erotikus fantázia felér egy szexuális aktussal Nőgyógyászok megerősítették, hogy bizonyos nők képesek elérni az orgazmust pusztán a képzelőerejük segítségével, egyedül és anélkül, hogy fizikailag hozzájuk érne bárki.
Miről fantáziálnak a férfiak?
A fiatal fiúk általában tudatában vannak szexuális erejüknek, és ezt hamarabb is kezdik el felfedezni, mint a lányok, mert több fiziológiai lehetőségük van rá. A fantázia világában néhány férfi gyertyafényes vacsorát és naplementét képzel maga elé. De gyakoribb, hogy a románc csak eszköze végső céljuk elérésének: a szexuális közösülés beteljesülésének. A férfiak gyakrabban fókuszálnak a testrészekre és a szexuális aktusra. Gátlástalan szexet képzelnek el - csendes, szenvedélyes, feltételek nélküli szexet.
Egy másik népszerű téma a férfiak körében az idegenekkel való szex, a több emberrel való szex, vagy a nő "kényszerítése" a szexre. A nők és férfiak megoszthatják ugyanazon szexuális tevékenységet, de a változatosságra fektetett hangsúly nem mindig ugyanakkora mértékű.
Szexuális fantáziánk bonyolult pszichológiai jelentőséggel is bírhat anélkül, hogy az morbid vagy egészségtelen lenne. A fétis szexről való fantáziálás - mint a bőrhöz, egy bizonyos ruhadarabhoz, állathoz, bőrszínhez vagy testrészhez való vonzalom - szintén biztonságos. Senki nem kifogásolhatja, nem sérelmezheti és nem torolhatja meg őket semmilyen módon.
A szexuális fantázia szerepe és funkciói
A szexuális fantázia több célt is szolgálhat:
- Szexuális izgalom fokozása: segít az egyénnek szexuálisan feltöltődni és vágyat érezni. A fantázia stimulálja az agy szexuális központjait, így növeli az izgalmi állapotot.
- Önismeret és vágyfelfedezés: a fantáziák gyakran tükrözik az egyén rejtett vágyait, személyiségének olyan részeit, amelyek a mindennapokban kevésbé kerülnek felszínre.
- Intimitás és kapcsolatok: a fantázia megosztása egy szexuális partnerrel növelheti az intimitást, és új élményeket hozhat a kapcsolatba.
A szexuális fantázia pszichológiai és neurológiai háttere
A szexuális fantáziák pszichológiai és biológiai gyökerei mélyen az agyban és a hormonális rendszerben találhatók. A tudományos vizsgálatok szerint az agyban található limbikus rendszer és a prefrontális kéreg aktívan részt vesz a fantáziák létrehozásában és feldolgozásában.
- Limbikus rendszer: a limbikus rendszer, amely az érzelmekért és a motivációért felelős, aktiválódik a szexuális fantáziák során. Ez az agyi központ váltja ki a vágyat és a fizikai izgalmat.
- Prefrontális kéreg: a prefrontális kéreg szerepet játszik a fantáziák megalkotásában és az erkölcsi szabályok figyelembevételében. Ez a terület segít abban, hogy a szexuális fantáziák kontrolláltak legyenek, és ne váljanak valós cselekvéssé.
- Hormonok: a szexuális fantáziákhoz kapcsolódó hormonok, például a tesztoszteron, a dopamin és az oxitocin, elősegítik a vágy és az élvezet érzését, amelyek fontosak a szexuális fantázia megéléséhez és fenntartásához.
A szexuális fantázia sokfélesége és az egyéni különbségek
A szexuális fantáziák különbözőek lehetnek a nem, életkor, kultúra és személyiség alapján. A kutatások szerint a férfiak és a nők hasonlóan gyakran fantáziálnak, de tartalmi különbségek figyelhetők meg. Például a férfiak gyakrabban fantáziálnak több partner bevonásáról vagy domináns szerepről, míg a nők esetében gyakoribbak az intimitásra és romantikára irányuló fantáziák.
Szexuális fantáziák és társadalmi elfogadás
A szexuális fantázia körüli társadalmi megítélés változó. Egyes kultúrákban tabunak tekintik, míg mások elfogadják és természetes részeként kezelik az egyén szexualitásának. A fantáziák megosztása sok kapcsolatban érzékeny téma lehet, de az őszinte kommunikáció hozzájárulhat a szorosabb kapcsolathoz és a szexuális elégedettséghez.
A szexuális fantáziák és a mentális egészség kapcsolata
A szexuális fantázia pozitív hatással lehet a mentális egészségre is. A kutatások szerint a fantázia elősegíti a stresszoldást, az önbizalom növelését és a szexuális elégedettséget. Az egészséges fantázia segíthet az egyénnek jobban megérteni saját vágyait, míg az elfojtott vagy bűntudattal kísért fantáziák negatívan hathatnak az önértékelésre.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Óvszerhasználat mellett is elkapható a HPV? Itt a szakorvos válasza
Források
