Sport
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza
Jót és rosszat is hallani a zsírokról, de mi az...
-
Testmozgás
Sokan elrontják: ha így kerékpározik, nagy terhelést okoz a gerincének
A hátfájásban és nyakfájásban szenvedők gyakran választják a kerékpározást, mint kellemes fizikai...
-
Orvos válaszol
Hogyan edzek kismamaként? Az orvos válaszol
Tisztelt orvosok! 28 éves nő vagyok, nem szedek gyógyszert, ismert betegségem...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Agyvérzés edzés után? Ekkor lehet kockázatos a mozgás
Nem mindegy a terhelés szintje, sem az életkor, sem az...
-
Mozgásszervi betegségek
Ezt a 10 dolgot messze kerülje el, ha jót akar a porcainak!
A porckopás (artrózis) az egyik leggyakoribb mozgásszervi betegség: az ízületeket párnázó kemény,...
-
Pszichés betegségek
Depressziós? Ez az egy életmódbeli változással sokat segíthet magán
Másfélszer hatékonyabbnak találták, mint a pszichoterápiát vagy a gyógyszereket, és mindenkinek van...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ha ennyit lépcsőzünk naponta, kisebb lehet az esélyünk a stroke-ra
Ön lépcsőzik, vagy a mozgólépcsőt, liftet...
-
Dietetika
Rezisztencia edzés: egyszerre csökkentheti a vérnyomást, és beindítja a zsírégetést
A magas vérnyomás ellen nemcsak gyógyszeres kezeléssel lehet küzdeni, hanem bizonyos...
-
Daganatos betegségek
Ingyen védelem az áttétes rák ellen: ezen a szokáson nagyon sok múlhat!
A Tel Avivi Egyetem kutatói bebizonyították, hogy a mozgás csökkenti a belső szervekben a daganatos...