Sport
-
Életmódorvoslás
Ha naponta minimum ennyit gyalogol, 5 évvel tovább élhet - állítják a kutatók
A középkorú népesség legaktívabb negyede akár 5 évvel hosszabb életre is...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ha így néz ki a combja, kisebb a szívelégtelenség esélye
Az erős négyfejű combizomért megéri dolgozni a szívünk miatt...
-
Hírek
Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban
A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az...
-
Életmódorvoslás
Immunerősítés télen – 5 tipp a dietetikustól
Az immunrendszer, vagyis a test komplex védelmi rendszere kulcsfontosságú a fertőzések, betegségek...
-
Testmozgás
Szokott hátrafelé gyalogolni?A fizikoterapeuta szerint olykor nem ártana
Nemcsak mókás, de egészséges...
-
Testmozgás
Ezért érdemes a jógázást is hozzátenni az újévi fogadalmaihoz
Szokott jógázni? Ha nem, vágjon...
-
Táplálkozás
Jövőre le akar fogyni? Ezért felejtse el a fogyókúrát!
Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig...
-
Dietetika
A dietetikus elárulta mennyi zsírt kell fogyasztani, ha rendszeresen sportolunk
Általában sok jót és rosszat lehet hallani a zsírokról, de tény, hogy ezek a tápanyagok fontos...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívritmuszavar mellett is lehet sportolni? A kardiológus elmondja, hogyan!
Sokáig úgy vélték, hogy szív-érrendszeri problémákkal a sport nem folytatható...