Sedacur forte

PR

Alvási rendellenességek: para vagy nem para?

Minden valamirevaló thrillerben előfordulnak lidérces álomból kiabálva felriadó, esetleg éjszaka...
PR

Az alvásrutin nem csak gyerekkorban fontos

Kiszámítható, fix napirend, esti rutin, elalvás előtti mese. Ugye, mindenkinek ismerős...
PR

A jó alvás időskorban is fontos

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy természetes és elkerülhetetlen az, hogy a kor előrehaladtával...
PR

Apró változtatásokkal a nyugodt alvásért (x)

Sok kicsi sokra megy: ez a mondás nemcsak a pénzügyeinkre, hanem az egészségi állapotunkra is...
PR

Ezekről nem biztos, hogy a stressz jutna elsőre eszébe (x)

Az ingerültséget, a türelmetlenséget, egy merev vállat vagy át nem aludt éjszakát könnyű valami...
PR

Szálljunk ki a mókuskerékből: ezek a szokások okozhatnak alvásproblémákat

Hiába érezzük úgy a nap végén, hogy szinte összeesünk a fáradtságtól, mégsem jön álom a szemünkre,...
PR

Ezeket a betegségeket okozhatja az alváshiány

Bár még mindig nem vesszük komolyan a pihentető alvás fontosságát, nem árt tudni, hogy az...
PR

Küzdjük le a stresszt: 6 tipp a feszültség csökkentésére (x)

A stressz leküzdése bár nem könnyű feladat, egyáltalán nem lehetetlen. Ráadásul a feszültség már...
PR

Ezért kell többet aludniuk a nőknek, mint a férfiaknak (x)

A nők agya bonyolultabb, mert párhuzamosan több mindenre figyelnek, több feladatot látnak el, éppen...