Rossz-alvas

A magyarok többsége sem alszik jól, egynegyedük fáradtan ébred

Visszaélünk a mesterséges fény használatával, egyre többen meghosszabbítják a nappalokat az éjszaka...

Egy amerikai tanulmány azt vizsgálta meg, mi történik azok szervezetében, akik rendszeresen...

Az alvás elengedhetetlen a szervezet számára, hiszen ilyenkor több fontos reakció zajlik le a...

Ilyen hatással lehet a rossz alvás a...

Sokan nem ismerik fel a tüneteket, vagy nem veszik elég komolyan...

A tartós kialvatlanság nemcsak fáradékonnyá és ingerültté tehet minket, hanem a különböző...

Jelentősen ronthatja az alvásminőséget már egy egyhe lefolyású fertőzés is – állítja egy új...