Viszket, száraz a bőre? Ez a helyes ápolás téli bőrszárazság ellen
Óhatatlanul többet mosunk kezet, mint néhány hónappal ezelőtt, a gyakori szappan és fertőtlenítő használat pedig könnyen kiszárítja a kezet. Mutatjuk, milyen szappant, törölközőt és krémet érdemes használnunk!
Ha megkérdezünk bárkit a koronavírus elleni harc lényeges elemiről, a rendszeres, alapos kézmosást valószínűleg az elsők között említi. Ugyanakkor a megfelelő kézmosás, a hozzá használt szappan és meleg víz, valamint a dörzsölő mozdulatok nagyon igénybe veszik a bőrt. Az állandó kézmosás következményeként a bőr kiszáradhat, fájdalmasan húzódhat, kipirosodhat, viszkethet, sőt akár ki is sebesedhet.
Nem mindegy, milyen szappant használunk!
A bőrszárazság és irritáció elleni küzdelem már a kézmosáskor elkezdődik, pontosabban akkor, amikor szappant választunk. A legjobb a hipoallergén, érzékeny bőrre kifejlesztett, színezéktől és illatanyagoktól mentes szappan, melyben esetleg ápoló és hidratáló anyagokat is találunk. A szakemberek szerint bár a folyékony szappan praktikusabb, a hagyományos, szilárd szappanban általában kevesebb az adalékanyag. Az antibakteriális szappanok használatát nem javasolják, legalábbis nem általános használatra.
A kézmosáshoz használt víz legyen kellemesen meleg, semmiképpen se forró. A kézmosás ideális esetben 20-30 másodpercig tartson alkalmanként, és ne feledkezzünk el az ujjak közéről, a kézhátról, a hüvelykujjról, a csukló felső részéről sem. A szappanos kézmosás után nagyon alaposan öblítsük le az egész kezet! A bőrön maradó szappanmaradványok ugyanis irritációt okozhatnak!
A kéz szárítása: ne dörzsöljük
Automatikus mozdulat, hogy kézmosás után gyorsan ledörzsöljük a kezünket a törülközővel, ez azonban sokat árthat az egyébként is igénybe vett bőrnek. Sokkal jobb, ha inkább csak felitatjuk a vizet a bőrről, és dörzsölés helyett gyengéden a bőrre nyomkodjuk a törülközőt.
Nincs egyetértés, hogy az eldobható papírtörlő vagy a textilből készült törülköző a jobb. A szakértők inkább az utóbbit javasolják, de bármelyik jobb, mint lerázni a kézről a vizet és hagyni, hogy a levegőn száradjon meg, ez ugyanis csak tovább száríthatja a bőrt. A kéz lerázása pedig szétszórhatja az esetlegesen bőrön maradt kórokozókat.
Nyilvános helyen: kézmosás vagy fertőtlenítő?
Az alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítők praktikusak lehetnek akkor, ha nincs lehetőségünk vízzel és szappannal kezet mosni, de ha tehetjük, inkább a kézmosás mellett döntsünk (sőt a legszükségesebb esetben a kettőt kombinálhatjuk is). Sajnos, nem mindenhol van azonban szappan, kéztörlő, így ezeket érdemes magunkkal vinni egy kis neszesszerben. Néhány száz forintért beszerezhetünk egy olyan kis flakont, melyben vihetjük a szappant, és egy picire összehajtható, gyorsan száradó, nagy nedvszívó-képességű törülközőt. Arra is ügyeljünk, hogy kézmosás után már lehetőleg ne fogjuk meg a szanitereket vagy az ajtó kilincsét, inkább a könyökünkkel nyomjuk le.
Krémezzük rendszeresen a kezet!
Nagyon fontos, hogy a bőr védelmező lipidrétegét, melyet a kézmosással eltávolítunk, visszapótoljuk. Erre számtalan krém és balzsam alkalmas, igazából csak az egyéni preferenciánktól függ, melyiket részesítjük előnyben. Azt azonban vegyük figyelembe, hogy minél hígabb egy termék, annál magasabb a víztartalma, vagyis annál rosszabb a hidratáló hatása (természetesen, van, akinek ez is elegendő). Minél sűrűbb egy krém, minél lassabban és nehezebben szívódik fel, annál jobban ápolhatja a bőrt.
Kézkrém választásakor is keressük a hipoallergén, érzékeny bőrre való terméket, lehetőség szerint illatanyag- és színezékmenteset. Ez utóbbiak ugyanis nagyon irritálhatják a bőrt. Krémezésnél ne feledkezzünk meg az ujjak közéről és a csuklóról sem. A krémezést nyugodtan megismételhetjük 1-2 perc elteltével.
Éjszakára réteges ápolás
A nagyon érzékeny, száraz, húzódó, viszkető vagy kivörösödött bőrnek jót tehet, ha éjszakára pakolással kényeztetjük. Ilyenkor nemcsak alaposan bekrémezzük a kezet, de olyan plusz réteget is teszünk rá, mely megakadályozza, lassítja a hidratáló anyagok párolgását. Ez a plusz réteg lehet például egyszerű vazelin is.
Az alapos, akár többszöri kézkrémezés után tegyünk egy réteg vazelint a bőrre, majd húzzunk cérnakesztyűt vagy egy pamutzoknit a kézre (hogy ne kenjük össze az ágyneműt, és véletlenül ne töröljük le a krémet), és így feküdjünk le aludni.
Mit tehetünk a téli bőrszárazság ellen?
A száraz, szeles, hideg időjárás pillanatok alatt tönkreteszi a bőr barrierfunkcióját. A gyakori kézmosás és fertőtlenítés még tovább ronthat az állapotán, így az őszi-téli szezonban sokan küzdenek a kézfejük kiszáradásával, kicserepesedésével. A legtöbben különböző krémekkel és házi pakolásokkal orvosolják a tüneteket, azonban rengeteget számít az is, hogy ezek milyen hatóanyagokat tartalmaznak.
- Növényi olajok. A megnevezés nem csupán egy összetevőt foglal magába, hanem a kategóriába tartozó összetevőket, melyek kifejezetten hasznos a száraz, repedezett kézbőr kezelésére. A kókuszolaj mélyen táplálja a bőrt, E-vitamin-tartalmának köszönhetően nyugtatja azt, megszünteti a viszkető érzetet. Az olívaolaj önmagában ugyan nem hidratálja a száraz bőrt (érdemes olyan hatóanyagokkal társítani, amelyek mélyen táplálják és feltöltik a hámréteget), de a már meglévő nedvességet segít megtartani. A jojobaolaj szintén szuper választás, mélyen regenerálja, puhítja és hidratálja a bőrt, enyhíti a kellemetlen viszketést és kipirosodást.
- Hialuron. Ez az egyik legnépszerűbb hatóanyag, amit száraz bőrre érdemes bevetni. Mélyen hidratálja a bőrt, javítva annak vízmegtartó képességét, sgítségével könnyebben megelőzhető a tünetek újbóli megjelenése, elkerülhető a húzódó, viszkető és kirepedezett kézbőr.
- Urea. Segít feltölteni a kitikkadt kézbőrt, javítja a bőr vízmegtartó képességét, a bőr ellenálló képességét, gyorsan és hatékonyan szünteti meg a viszkető, húzódó érzést.
- Shea vaj. A shea vajban található E-vitamin ápolja, regenerálja a hámréteget, mélyen hidratálja a kiszáradt bőrt. Felgyorsítja a kirepedezett, érdes bőrfelszín regenerálódását is, így gyorsan pihe-puha, selymes tapintást varázsol.
- Mangóvaj. Könnyedén felszívódik, rugalmassá és feszessé varázsolja a bőrt, miközben csodát tesz a száraz felülettel.
- Aloea vera. Érdemes bevetni a tünetek enyhítésére a táli időszakban is ezt a népszerű gyógynövényt, szépen hidratálja a bőrt, megerősítve a védőrétegét is.
Olvasta már?
- Egészséges bőr télen és nyáron: mi a titka?
- 6 bőrápolási hiba, amitől a bőrünk pattanásos lesz
- A száraz bőr megmentője: ezt érdemes tudni a körömvirágról
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Berepedezett a körömágya, száraz a bőre? Ezt tanácsolja a kozmetikus
