Szakítsunk? És hogyan...?

Mindent megadtál a másiknak, megfogadtad a tanácsokat is. Ha figyelembe veszed kapcsolatotokban mindazt, ami nem működik - nem biztos, hogy az a legjobb, ha szakítanátok. Ez a cikk arról szól: ha mégis a szakítás mellett döntesz, tényleg az-e a legjobb választás.

Dennis Neder, a Férfinak lenni egy nő világában szerzője szerint addig kell megszakítani egy kölcsönösen nem jól működő kapcsolatot, amíg még nincsenek közös gyermekek. "Ha nem kapod meg azt amit szeretnél, amire szükséged van a pároddal, itt az idő a továbblépésre", mondja Dr. Neder.

Bár sokak szerint önző dolog, a szerző szerint egyik embernek sem jó, ha az egyik fél rosszul érzi magát a kapcsolatban... Sokkal egészségesebb minden kapcsolat, ha megadja neked amire szükséged van, mint ragaszkodni egy másik emberhez, aki csak elégedetlenséget okoz.

"Mind tudjuk, hogy a boldogtalan kapcsolatban élők nem tudják – vagy nem akarják elhagyni egymást. Ezek az emberek összes energiájukat a leromlott kapcsolat fenntartására használják fel. Az élet túl rövid ehhez..."

Neder véleménye szerint, a párkapcsolatok lényege, hogy földi vándorlásunkban megerősítsenek, a probléma épp az, hogy sok ember útközben feladja.

Jobb eldönteni merre tartasz, mindenki a saját útját járja, meglátod kihez és hová tudsz csatlakozni. Gondold át a dolgokat, hogy mit szeretnél igazán, mielőtt belekezdenél egy új kapcsolatba – ez a tanács.

A szakítás nehéz lépés

Sokan bonyolódtak hosszú távú kapcsolatokba, ezért feladták az álmaikat, terveiket és jövőjüket a másikért. A nehézség a szakításban az is, hogy az ember elfelejti milyen is újra önálló életet élni. A veszteség és a bizonytalanság a félelemérzést kelti bennünk, ez a félelem táplálja vágyunkat, hogy mégse szakítsunk a rossz kapcsolattal.

Neder szerint meg kell értenünk, hogy még akkor is egyedül maradhatunk életünkön át – ha valaki mással vagyunk együtt... "Nem rossz dolog az a tény, hogy egyedül vagy, akár felszabadító érzés is lehet."

Szakítani kellene?

Bárki megtapasztalhatja, hogy vannak mélypontok a kapcsolatainkban. Ez teljesen normális, és épp ezért kell "sokat dolgozni" minden kapcsolaton.

Amíg a szakértők azt mondják nincs recept arra mikor következik el a szakítás, egyes jelekre érdemes odafigyelni. Ha ezek hosszútávon is következetesen fennállnak, akkor bizony itt az ideje a továbblépésnek.

Néhány jó tanács a szakításhoz

• Már nem tudod, mit vársz a kapcsolattól, szembesülj ezzel! Ha boldogtalan vagy, partnered is lehet hogy hasonlóan érez.
• Nem tudsz már kommunikálni a partnereddel. Mindenki másképpen kommunikál, közöl, mondja Laurie Moore, a Kreatív intimitás és a Válasszunk bölcsen párt magunknak szerzője.
• Egész idődet azonban nem akarod azzal tölteni, hogy megpróbálsz kommunikálni a másikkal. Túl sokba kerül...
• Ha már nem várod, hogy együtt legyetek.
• Talán még jó a szex, de már nem akarsz beszélgetni a másikkal. Jobban érzed magad mások társaságában, mint kettesben a pároddal.
• Kritizálhatod, vagy irányíthatod a partneredet. Ha előítéleteid vannak partnered személyiségét vagy külsejét illetően – ne azt nézd. Nézz magadba! A szerelmesek átsiklanak a kisebb problémákon, és csak az összképet látják...
• Összehasonlítod a párodat másokkal, amikor szeretsz valakit, nem hasonlítgatod másokhoz. Ha úgy gondolod, hogy így teszel, át kéne értékelned a kapcsolatotokat.
• Próbálod megváltoztatni a partnered. Gyakran úgy leszünk szerelmesek, hogy a másik nem illik hozzánk. Ha állandóan változtatni akarunk a másikon, jobb ha inkább továbbállunk.
• Nem nevetsz többé. A humor minden kapcsolatban szükséges. Ha a vicceket nem találod többé szórakoztatónak, vagy ha nem tudsz önfeledten beszélgetni, ez lehet annak is a jele, hogy a kapcsolatotok kiüresedett.
• A barátaid nem szeretnek a közeledben lenni, amikor a partnereddel vagy.
• A barátaid kedvelnék a partnered, de nem tetszik nekik a partnered rád gyakorolt (rossz) hatása.

• A barátaid nem szeretnek a közeledben lenni, amikor a partnereddel vagy.
• A barátaid kedvelnék a partnered, de nem tetszik nekik a partnered rád gyakorolt (rossz) hatása.

Dr. Northrup szerint, amikor egy kapcsolat már nem jó, barátaink az igazat mondják el nekünk, és gyakran ők veszik észre, amikor egy kapcsolatnak vége.

Nem érzed már jól magad. Gondolj bele hogy érezted magad, amikor beleszerettél a partneredbe. Ha úgy érzed ez hiányzik, érdemes átgondolni a kapcsolatotokat.

Nem számít, mennyire helyes meglépni a szakítást, bármely kapcsolat felszámolása egy kis halál –mondja Christiane Northrup a Női test - női bölcsesség, és a Változókor bölcsessége szerzője. Lehetsz szomorú, magadban gyászolhatod is akár a történteket. Nem kell elbújnod a fájdalmas érzések elől sem, ez ad erőt a továbblépéshez!

forrás: health.howstuffworks.com, wikipedia, Általános pszichológia