Öregedő test: ez történik a szívünkkel, a májunkkal és az immunrendszerünkkel
Egyik egészségügyi probléma követi a másikat, pedig lélekben még a fiatal, makkegészséges önmagára emlékszik? Az idő múlásával az emberi szervezet ilyen szembeötlő változásokon megy keresztül.
A programozott öregedés elmélete szerint az öregedés gyorsaságát a gének kódolják. A gének határozzák meg mennyi ideig él egy sejt. Ahogy egyre több sejt pusztul el, a szervek működésében zavar keletkezik, és végül már nem képesek ellátni az élet biztosításához nélkülözhetetlen feladatukat. A programozott öregedés a faj fennmaradását segíti azzal, hogy az öreg egyedek elpusztulása teret enged a fiataloknak.
Látás, hallás, kötőszövetek
Az öregedés talán legelső jele, amikor a szem a közeli dolgokra már nehezen fókuszál (presbiopia). Az emberek többsége 40 éves kor körül már nehezen olvas szemüveg nélkül.
A kor előrehaladtával általában érzéketlenebbé válunk a magas hangokra (presbiakuzis). Ezért van az, hogy idős emberek, akik fiatal korukban éltek-haltak a hegedűzenéért, többé nem találják azt annyira élvezhetőnek. Mivel a legtöbb zárt mássalhangzó (pl. k, t, sz, p, cs) magas hangtartományba esik, az idős emberek azt hiszik, hogy mások mormognak.
A legtöbb emberben a szervezet által tárolt zsiradék több, mint 30 százalékkal megszaporodik az évek múlásával. A zsír eloszlása is megváltozik: a bőr alatt megfogyatkozik, és a zsigerek körül halmozódik fel. Ezért van az, hogy a bőr elveszti rugalmasságát, ráncos lesz, és az egész test alakja megváltozik. Nem meglepő, hogy életműködéseink is hanyatlanak a kor előrehaladtával.
Ezek a funkciók általában 30 éves kor körül tetőznek, és aztán elkezdenek leépülni
A leépülés ellenére legtöbb életműködésünk egész életünk folyamán kielégítő marad annak köszönhetően, hogy legtöbb szervünknek sokkal nagyobb a teherbíróképessége, mint amennyire a szervezetnek ténylegesen szüksége van (funkcionális tartalék). Például, ha a máj fele tönkremegy, még mindig több mint elég máj szövet marad ahhoz, hogy feladatait kielégítően ellássa. Inkább valamilyen betegség, semmint a normális öregedés felelős az egyes szervek működésképtelenné válásáért idős korban. A funkcionális hanyatlás miatt az idős emberek fokozottan érzékenyek a gyógyszerek mellékhatásaira, a környezeti változásokra, mérgező anyagokra és betegségekre.
Hogyan változik a test az öregedéssel?
- a vesék, a máj és az agy vérellátása romlik
- a vesék gyógyszer-, és méregkiválasztó képessége romlik
- a máj méregtelenítő és gyógyszer-semlegesítő képessége romlik
- a maximális szívfrekvencia csökken, de a nyugalmi pulzusszám nem változik
- a szív vérkilökő kapacitása csökken
- a cukorkoncentráció változásaira érzékenyebb lesz a szervezet
- a tüdő légzőkapacitása csökken
- a kilégzéskor a tüdőben rekedő, ki nem lélegzett levegő mennyisége nő
- a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállóképessége csökken
Bár sok szerv működésének hanyatlása igen csekély mértékben befolyásolja azt, hogy hogyan élünk, némelyik hanyatlása jelentős hatást gyakorolhat egészségünkre és jó közérzetünkre. Például: nyugalmi helyzetben a szív által pumpált vér mennyisége nem, vagy alig változik a korral, ugyanakkor a terhelési maximumnál a különbség már jelentős. Ez azt jelenti, hogy az idősebb sportolók már nem tudnak olyan jól teljesíteni, mint fiatalabb társaik.
A vese működésében bekövetkező változások jelentősen befolyásolhatják azt, hogy az idős emberek milyen hatékonyan tudnak eltávolítani bizonyos gyógyszereket a szervezetükből.
Azt eldönteni, hogy melyik változás korfüggő és melyik az életvitel következménye, általában nehéz. A tétlen életvitel, a helytelen táplálkozás, a dohányzás, a kábítószerezés és az alkoholizmus idővel sok szervet károsíthat, jobban mint az öregedés önmagában.
Mérgezések esetén bizonyos szervek sokkal nagyobb mértékben és gyorsabban épülnek le, különösen a máj, a vesék, illetve a tüdő. Zajos környezetben dolgozó embereknek nagy valószínűséggel gyorsabban romlik a hallásuk. Bizonyos elváltozások megelőzhetők, ha egészségesebb életmódra térünk át. A dohányzás abbahagyása például bármilyen életkorban, még 80 év felett is, javítja a tüdő működését, és csökkenti a tüdőrák valószínűségét. A különböző súlyzógyakorlatok segítenek megőrizni az izmok és a csontok erejét, szilárdságát.
Főleg időseket érintő betegségek
| Betegség vagy állapot neve | Leírás |
|---|---|
| Alzheimer-kór és | Az agy olyan betegségei, más demenciák melyeket az emlékezet és más intellektuális funkciók fokozatos romlása jellemez. |
| Csontritkulás | A csont kalciumtartalmának csökkenése, amitől törékennyé válik, és ezért gyakoriak a törések. |
| 2-es típusú diabétesz (felnőtt- kori megjelenéssel) | A cukorbetegség olyan fajtája, mely nem feltétlenül igényel inzulin keze lést. |
| Felfekvéses fekélyek | A bőr pusztulása a ránehezedő tartós nyomás miatt. |
| Gutaütés | Az agy valamelyik kisebb erének elzáródása vagy megpattanása, mely rendszerint gyengeséget, érzéskiesést, beszédzavart, vagy más idegrendszeri problémát okoz. |
| Jóindulatú prosztata-túltengés | A férfiak prosztatájának olyanfokú megnagyobbodása, mely gátolja a vizeleteifolyást. |
| Krónikus limfocitás leukémia | A leukémia (a fehérvérsejtek rosszindulatú daganatának) egy fajtája. |
| Monoclonalis gammopátiák | Nagyon különböző tünetekkel megjelenő betegség, melyben a szervezet egy bizonyos fajta sejtje kórosan elszaporodik, és nagy menynyiségben termel immunglobulint. |
| Oszteoartritisz (artrózis) | Az ízületi felszíneket borító porc elkopása, mely fájdalommal jár. |
| Övsömör (herpesz zoszter) | A szervezetben rejtőző inaktiv bárányhimlő vírus újraéledése, mely kiütéseket okoz a bőrön, és elhúzódó fájdalommal jár. |
| Parkinson-kór | Lassan előrehaladó agyi leépülés, amit remegés, az izmok elmerevedése, nehézkes mozgás és egyensúlyvesztés jellemez. |
| Prosztatarák | A férfiak prosztatájának rákos megbetegedése. |
| Szürke hályog | A szemlencse elhomályosodása, mely látásromlást okoz. |
| Zöld hályog | A szem belnyomásának olyan fokú növekedése, mely homályossá teszi a látást, vagy akár vakságot is okozhat. |
| Vizelet inkontinencia | Vizelet-visszatartási képtelenség |
Régebben a hirtelen fellépő betegségek, mint például egy szívroham, medencesérülés vagy tüdőgyulladás általában az idős betegek halálával végződtek. Manapság az ilyen betegségek túlnyomó többségükben eredményesen kezelhetők és kordában tarthatók, noha nem minden esetben gyógyíthatók. A krónikus betegségek pedig már nem jelentenek életképtelenséget. A cukorbetegek, vesebetegek, szívbetegek és más elhúzódó betegségekben szenvedők többsége manapság tevékeny és önálló marad.
Összefoglalás
- Az öregedés gyorsasága a génjeinkben kódolt.
- Az idős emberek fokozottan érzékenyek a gyógyszerek mellékhatásaira és a környezeti változásokra.
- Az egészségesebb életmódra való áttérés segíthet elkerülni bizonyos elváltozásokat és betegségeket.
Olvasta már?
- Ezt kell tennünk az öregedés ellen! Meglepő, és köze van a bélflórához
- Mi történik az öregedés során a bőrben? Így varázsolhatjuk újra
- Az agy öregedése és a demencia (elbutulás)
- Így öregszik a szívünk
- Szelén: lassíthatja a bőr öregedését
- Miért öregszik a bőr? Így csökkentsük a ráncokat hatékonyan
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Néma trombózis: ezeket az apró jeleket vegye komolyan
