Kialvatlansag
-
Alvászavar
Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen
Ha nem alusszuk ki magunkat, pórul járunk. Alvás alatt a szervezet regenerálódik, és ha ez a...
-
Alvászavar
Sokat forgolódik álmatlanul éjjelente? Ez a 7 praktika segíthet pihenni
A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
-
Alvászavar
Az alváshiány veszélyei: így támogathatja szervezetét megfelelő tápanyagokkal
Az ősz beköszöntével alkalmazkodni kell a hűvösebb időjáráshoz, a rövidülő nappalokhoz, és ilyenkor...
-
Alvászavar
Nem alszik eleget? Nem is gondolná, mi mindent kockáztat az alváshiánnyal
A kevés alvás sok mindenre hatással lehet, olyan dolgokra is, amikre elsőre nem is...
-
Cukorbetegség
Kevés alvást is elégnek érez? Már néhány nap alatt is komoly következményel jár, ha ennél kevesebbet alszik
A kevés alvás komoly rizikófaktora egy gyakori...
-
Alvásvizsgálat
Az álmatlanság három típusa: innen tudhatja, melyikbe tartozik
Az álmatlanság az alvászavarok leggyakoribb típusa. Ilyenkor az elalvás, az elalvás megtartása vagy...
-
Daganatos betegségek
Hajlamosíthat a kialvatlanság daganatos megbetegedésekre? Itt a válasz
Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát...
-
Alvászavar
Alvászavarok: ezek a gyógyszerek okozhatnak álmatlanságot
Sokan azt hiszik, hogy a vényköteles altatószerektől úgy alszanak reggelig, mint a bunda. Pedig ez...
-
Alvászavar
Ezért több az álmatlanságtól szenvedő nő, mint férfi!
A rossz alvásnak szerepe lehet a női szervezet hormonális ingadozását kísérő tünetcsoportoknak...