Állandó köhögés - nem hiszi el, mit ajánlanak ellene az orvosok
Ennél furcsábbat még nem hallottunk.
Az állandó köhögés rendkívül kellemetlen állapot, amely igencsak tönkreteszi az érintettek napjait és éjszakáit. Bár több módszer - természetes és gyógyszeres - áll ellene rendelkezésünkre, ám az orvosok most egy régi jól bevált praktikát osztottak meg, mely már rég a feledésbe merült: ez a mályvacukor.
Hogyan segíthet a mályvacukor a köhögés enyhítésében?
Először is, fontos tisztázni, hogy a boltban kapható mályvacukor nem jó erre a célra, mivel nem tartalmazza a mályvagyökér kivonatot, amelyet az Althaea officinalis növényből nyernek.
- A természetes mályvagyökér kivonat kimutatták, hogy csökkenti a torok irritációját és a köhögést. A növény nyálkás anyaga, egy ragacsos zselé, segíthet a köhögés csillapításában - mondja Dr. Bayo Curry-Winchell háziorvos.
Ezt a megállapítást számos tanulmány is alátámasztja. A Complementary Medicine Research folyóiratban megjelent tanulmány igazolta a mályvagyökér kivonatának hatékonyságát a száraz köhögés kezelésében. Egy 2020-as áttekintés szerint mellette még segíthet a torokfájás és egyéb légúti problémák enyhítésében is, ráadásul egy német kutatás megállapította, hogy mézzel kombinálva meghosszabbítja a torok védelmét - írja a HuffPost.
Egyik nagy előnye, hogy gyorsan hat, és csökkenti az irritációt - a hatás állítólag már körülbelül 10 percen belül érezhető.
Így alkalmazza
A gyökér felhasználása több módon is lehetséges: készíthet belőle teát, fogyaszthat tinktúrát vízben hígítva, vagy kapszulák formájában is beveheti.
Azonban mielőtt bármilyen kiegészítőt elkezdene szedni, érdemes konzultálnia orvosával, mivel kölcsönhatások léphetnek fel más gyógyszerekkel!
Mire érdemes figyelni a használat előtt?
A mályvagyökér kivonat nem minden esetben ideális megoldás. Az orvosok szerint akkor a leghatékonyabb, ha a köhögés vagy torokfájás enyhe, és nem kísérik más, súlyosabb tünetek.
Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a hatás nem tart sokáig. Dr. Michael Chichak, a MEDvidi orvosi igazgatója szerint a hatás kb. 10-20 percig tart. Éppen ezért, ha a köhögés hosszabb ideig fennáll, érdemes cukorkaként vagy teaként fogyasztani.
Ezekben az esetekben forduljon orvoshoz
- A köhögés három hétnél tovább tart.
- A köhögéssel párhuzamosan fogyást tapasztal.
- Ha immunrendszere legyengült.
- Mellkasi fájdalom is jelentkezik.
- Jelentős nehézlégzés vagy légszomj lép fel.
- Ha köhögés során vért észlel.
- Lázzal és éjszakai izzadással jár együtt.
- A tartós köhögés mellett hangváltozások vagy rekedtség jelentkezik.
Egyéb ételek és italok köhögés ellen
- méz
- ananászlé
- gyömbér
- meleg sós vizes gargalizálás
- édesgyökér tea
- köményes víz
- almaecet ital
- húsleves
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Köhögés csillapítása éjszaka: mi a jó száraz köhögés ellen?
