Inszomnia
-
Életmódorvoslás
Keveset és rosszul alszik? Nagyobb eséllyel számolhat a túlsúllyal!
A kalóriatöbblet miatt plusz kilók rakódhatnak ránk, amelynek az elégtelen mennyiségű alvás is...
-
Alvászavar
Folyton felébred éjszaka, és nem is tud visszaaludni? Komoly betegségekhez vezethet!
Nem csak az éjszakáit teheti tönkre az...
-
Tünetek, kóros leletek
Alvászavar, alvási apnoé, horkolás: ezek az okai és kezelési lehetőségei
Az alvászavar gyűjtőfogalom, hiszen az elalvási nehézségektől kezdve a horkoláson és...
-
Alvászavar
Többször is felébred, felriad éjszakánként? Így azonosíthatja be, hogy kóros-e
Ha nem tudjuk magunkat rendesen kipihenni, annak a másnapi fáradtságon kívül egyéb komoly...
-
Alvászavar
Alváshiány, inszomnia: sztrókra is hajlamosíthat! Ilyen tünetekre figyeljen oda
A korai felismerés ebben az esetben is...
-
Alvászavar
Nehezen alszik el a kánikulában? Ezt a 3 tanácsot fogadja meg!
A hosszan tartó hőségben, amikor az éjszakákat álmatlanul forgolódva töltjük, napközben egyre...
-
Alvászavar
Felborult cirkadián ritmus: így állíthatja vissza
Felborult az alvási ciklusa a nyáron? Így állíthatja...
-
Alvászavar
Milyen illóolajok hatnak az alvásra? Így segíthet az aromaterápia
Az alvászavarok komoly problémát...
-
Alvászavar
Kevés alvással jobban fáj - ezért fokozza az alváshiány a fájdalmakat
A fájdalom hatással van az alvásunkra, ám az alváshiány fokozza a fájdalmat - ördögi...