Orvosmeteorológia: csütörtöktől jön a nyárias idő nagy hőingásokkal és fejfájással
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint végre tartós nyárias idő köszönt ránk, de ez is tartogat jelentős terheléseket az időjárás-érzékenyeknek.
Tartós nyárias idő alakul, őszi jellegű terhelésekkel! Javuló, de nem panaszmentes humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzetre készüljünk. Hihetetlen, hogy tartósan visszatér a nyárias idő, de jelentős terheléseket is hoz az érzékenyeknek.
Igen fontos az időjárás-érzékeny emberek számára, hogy napokon keresztül nyári időre számíthatunk huszonöt fokot elérő, sőt akár több fokkal meghaladó és emelkedő hőmérsékletekkel.
Rendkívül jó lehetőség arra, hogy az alaposan megviselt szervezetünk regenerálódását, feltöltődését minél jobban megoldjuk. Erre nagy szükség is van, mert az elmúlt napok, hetek rendkívüli időjárása alaposan legyengítette az immunrendszerünket, nagyon sokan megfáztak és sok ember kapott Covid fertőzést. Ki kell használnunk a sok napsütést, a csendesebb időjárást, mert ez a regenerálódási folyamat nem egy-két napos esemény. Számolnunk kell azzal is, hogy ez a nyárias idő őszi jegyeket is hordoz magán. Igen hűvösek a reggelek, és emiatt nagy a napi hőingás, sokfelé a 15 fokot is eléri.
Ez fékezi a javulási folyamatot, mert sok ember esetében jár jelentős terhelő tünetekkel, főleg vérnyomás-ingadozás és gyakori fejfájás, fokozott fáradékonyság a következménye. Nem megfelelő öltözködés esetén magas a megfázás kockázata, erre nagyon kell vigyázni főleg az idősek és a gyermekek esetében. Csak lassan növeljük szervezetünk terhelését, és változatos, nem túl terhelő étkezéssel is sokat tehetünk állapotunk javulásáért. Ha vannak visszatérő panaszai, ebben a csendesebb időszakban lehetőség nyílik rá, hogy átgondolja, hogy valóban ismeri-e a panaszok okát? Eredményesek voltak-e a szokásos orvosi vizsgálatai, sikeresek-e a kezelések? Ha nem, akkor valami más lehet a háttérben, és ez igen sok esetben a fel nem ismert vagy kezeletlen időjárás-érzékenység.
Szabadtéri:
Többnyire kedvezőek a kültéri programok lehetőségei. A helyenkénti hajnali ködök után mindenhol sok napsütésre számíthatunk, csak helyenként lehet zápor. Akit nem zavar a megélénkülő szél, kiváló lehetőség adódik a szabadtéri elfoglaltságokra, érdemes kihasználni.
Balesetveszély:
Közepes szintű lesz a baleseti veszélyeztetettség. A fontosabb zavaró fizikai feltételek: elszórtan csapadék, hajnali ködök. A legfontosabb meteogyógyászati hatás a nagy hőingás, fokozott fáradékonyság, lassuló reflexek.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Migrén esetén ennyi kávét érdemes innia
