Gyerekkori elhízás: Magyarországon is egyre több a túlsúlyos gyerek
Magyarországon a túlsúly a gyermekek 18-20%-ánál jelentkezik, kifejezetten elhízottnak pedig a hazai gyerekek 7-8%-a számít.
Korunk aktuális világszintű problémája a túlsúlyos, elhízott emberek egyre növekvő hányada. Világviszonylatban ma már megközelítőleg a felnőttek 13%-a elhízott, 39%-a pedig túlsúlyos (WHO, 2021, Obesity and overweight ), a fiatalkorúaknál pedig minden ötödik gyermeket és serdülőt érint.
Magyarországon az éves kötelező NETFIT®-tel (Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Tesztrendszer) végzett iskolai fittségmérés eredményei alapján szintén növekvő tendenciát mutat a túlsúlyos és elhízott tanulók aránya, a túlsúly a gyermekek 18-20%-ánál jelentkezik, kifejezetten elhízottnak pedig a hazai gyerekek 7-8%-a számít. A túlsúly közismert okozója a felnőttkori krónikus betegségeknek: szív-érrendszeri betegségek, anyagcsere problémák, daganatos betegségek stb., amelyek jelentős része megfelelő táplálkozás és aktív életmód mellett elkerülhető lenne. A túlsúly mellett sajnos az alultápláltság problémája is megjelent, amely gyerekek körében 8-11%-ban fordul elő.
Az elhízás és a túlsúly oka az elfogyasztott és a felhasznált kalóriák közötti energiaegyensúly megbomlása, a felhasznált energiánál nagyobb mértékű táplálékkal felvett energiamennyiég. Az energiaegyensúly felbomlásának a hátterében tehát a magas zsír- és cukortartalmú, nagy energiatartalmú élelmiszerek fogyasztásának növekedése és ezzel egyidőben a fizikai inaktivitás fokozódása áll, mely utóbbi számos munkaforma (fiatalkorban az iskolai munkaformák) ülő jellegéből adódik, illetve a változó közlekedési módoknak és a növekvő urbanizációnak köszönhető.
A Magyar Diáksport Szövetség programja: az Egészséges Táplálkozás Hete
A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) Aktív Iskola programjával többek között ezen negatív tendenciák megállítását, hosszú távon pedig megfordítását célozza meg. A program alapelemei első sorban a mozgásösztönzésről szólnak, azonban a probléma komplexitásánál fogva az egészséges táplálkozás témakörével is hangsúlyosan foglalkoznak. Ennek fényében tartják március 17-21. között az Aktív Iskolákban az Egészséges Táplálkozás Hetét.
A témahétre az MDSZ számos jógyakorlatot, módszertani lehetőséget ajánlott fel az Aktív Iskoláknak az erről szóló webinárium során:
· Fekete Krisztina (dietetikus, Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége) nevében
· Kubányi Jolán (elnök, Táplálkozástudományért Alapítvány) bemutatta a Nestlé az Egészségesebb Gyermekekért programot, amelynek keretében az iskolák az alsósoknak az egészséges táplálkozást játékos formában feldolgozó Okos Snack kártyákat igényelhetnek díjmentesen, amellyel több mint 4000 gyermeket érnek el.
· Szintén a Nestlé programja az Etesd az Eszed is, amelynek keretében grafikus animációk és interaktív digitális feladatok megoldásával támogatják az egészséges táplálkozással kapcsolatos ismertek bővítését. A program keretében a legaktívabb iskolák különleges edukációs napot és számos értékes nyereményt nyernek.
· Az iskolai jógyakorlatokat az alábbi pedagógusok mutatták be:
o Szélesné Körtvélyessy Valéria (Szegedi Janikovszky Éva Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola, Szeged)
o Tóth Richárd (Kavulák János Általános Iskola, Berzence)
o Dr. Halbritter András Albert (munkatárs, Iskolakertekért Alapítvány)
Mi az Aktív Iskola program?
A Magyar Diáksport Szövetség a tanév elején indította el az Aktív Iskola védjegyrendszert. A program keretében 2023 őszén 300 iskolában kezdődött meg a mindennapos testmozgásra fókuszáló, de az egészséges életmód más összetevőit is népszerűsítő oktatás. A program pozitív hatását bizonyítja az Aktív Iskolák tanulói között készített idei felmérés eredménye, amely szerint az Aktív Iskolába járó gyerekeknek 50%-a naponta legalább 60 percet mozog, szemben a hazai és nemzetközi világátlag 20%-kal (WHO felmérés).
A kezdeményezés hátterében azok a tudományos eredmények állnak, melyek szerint a rendszeres testmozgás komplexen gyakorol pozitív hatást a gyerekekre: nemcsak a testi egészségüket fejleszti, hanem többek között serkenti az agyműködést, oldja a stresszt, javítja a tanulási teljesítményeket, illetve a fizikai és mentális teherbíró képességet is. Ezek alapján kijelenthető, hogy a gyerekek egészségének alapja a mozgás, és az aktív gyerekkorral lehet megalapozni az egészséges felnőttkort. A program az alábbi területeken segíti a mozgásösztönzést:
· Hangsúlyt fektet a minőségi testnevelésre: támogatja a testnevelést tanító pedagógusok szakmai fejlődését és megújulását, és előtérbe helyezi a fittségoktatást;
· Bővíti a tanórán kívüli iskolai sportfoglalkozások és tömegsport események körét, vagyis a minőségi diáksport kínálatát;
· Egészséges életmódot támogató és mozgásra ösztönző környezetet teremt: olyan iskolai környezet kialakítására és tanulásszervezési megoldások alkalmazására sarkall, amely aktivizálja a gyerekeket, tanulókat tanórán, tanórák között és azon kívül is;
· Segíti a tanulói bevonódást, azaz az diákok bekapcsolódását az iskolai sportaktivitások, mozgásprogramok szervezésébe, lebonyolításába.
· Folyamatos tapasztalatmegosztó, tájékoztató és fejlesztést célzó kommunikációra ösztönöz az iskolán belül, a szülői közösséggel, más Aktív Iskolákkal, lehetséges partnerekkel az adott településen, tehát hangsúlyt fektet a partnerségre és a nyilvánosságra.
Az iskolák egészségfejlesztő munkáját ilyen formában, és ilyen komplexen korábban még egyetlen program sem támogatta és honorálta. Az MDSZ ugyanis az intézményeknek a megvalósításhoz egyrészt gyakorlati segítséget nyújt a szervezéstől az eszközökig, másrészt védjegyelismerésekkel és a jól felépített motivációs rendszerrel ösztönzi az iskolák fejlődését. A motivációs rendszer lényege, hogy az egyes mozgásprogramokért és egészségfejlesztő aktivitásokért összegyűjtött pontokat az iskolák beválthatják sportszerekre, sportélményekre, sportinfrastruktúra bővítésére, kirándulásokra, műszaki cikkekre stb. A 2023/2024. tanévben több mint 53 millió forint értékben tudták beváltani pontjaikat az iskolák.
Az Aktív Iskola program jelenleg már 423 iskolában valósul meg, ezzel közel 130 ezer gyermeket és rengeteg családot tud elérni. Az iskolák az egész tanévben folyamatos szakmai támogatást kapnak az MDSZ országos hálózatától, hogy a mozgásra ösztönző programokból, ötletekből minél többet tudjanak megvalósítani, ezzel minél több pontot tudjanak gyűjteni. Fontos, hogy a változatosan összeállított feladatokkal a pontgyűjtést és sikeres megvalósítást egyáltalán nem befolyásolja az iskola mérete, anyagi helyzete, a régió fejlettsége vagy a fenntartói háttér, egyenlő esélyekkel indul minden intézmény.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
A gyermekkori elhízás veszélyei - ezekhez a betegségekhez vezethet a túlsúly
