Ha túlzásba visszük a teázást, vesekövünk lehet?
Összességében az elfogyasztott tea mennyisége lehet a fő tényező. Ha szereti a teát, erről jó, ha tud!
Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt korábban arról egy tanulmány alapján, hogy van-e összefüggés a tea és a vesekövesség között:
Összességében az elfogyasztott tea mennyisége lehet a fő tényező. A szokásos egy vagy pár csészés, mértékletes (nem literszámra való) fogyasztás mellett a modern szakirodalom zömmel nem mutatott ki vesekő-kockázat fokozódást, sőt, védőhatásról számol be. Ezzel kapcsolatban több tanulmányt publikáltak 2021-2022-ben is.
A gondolatmenet az, hogy egyfelől a folyadékfogyasztás növekedése csökkenti a vesekövesség kockázatát, de másfelől a fekete és a zöld teában lévő növényi sav, az oxálsav kalciummal együtt oldhatatlan kalcium-oxalát kristályok és ebből vesekövek képződését segíti elő. A kalcium-oxalát kövek teszik ki a vesekövek nagy többségét.
2015-ben a New England Journal of Medicine közölte egy 56 éves férfi esetét, aki hosszabb időn át naponta kb. 3,7 liter jeges teát (idec tea) ivott és oxalátköves lett (1). Az amerikai sajtóban ezt követően elkezdtek figyelmeztetni a túl sok jeges tea vesekövességet okozó hatásával kapcsolatban.
Egy 2021 decemberi tanulmány szerint az 5 napon át tartó 1,5 liter napi fekete teafogyasztás után még nem fokozódott a vizelettel történő oxálsav-ürítés, de ez nagyon rövid idő persze (2).
Egy másik 2021-es kérdőíves vizsgálat szerint a napi legalább 4 csésze teát ivók vesekő kockázata 2,73-szor nagyobb volt, mint a legfejlebb napi 2 csésze teát ivóké (3).
Egy 2021-es kínai tanulmány szintén vődőhatást mutatott ki a teaivóknál a vesekövesség ellen és ugyanezt észlelték az alkohol-fogyasztás és a gyümölcsevés esetében is (4).
A fenti kínai észleletekhez hasonlókat figyeltek meg egy angliai vizsgálatban is: minden 200 ml folyadék megivása kb. 13%-kal csökkentette a vesekövesség kockázatát (az első vesekő miatti kórházba kerülés kockázatát), különösen, ha a folyadék tea, kávé és alkoholos ital (de nem víz) volt. Ilyen hatása volt a gyümölcs- és növényi rostfogyasztásnak is (5).
Egy 2019-es francia tanulmány szerint az zöld tea napi fogyasztása még fokozott kalciumürítéssel rendelkező, veseköves betegeknél sem fokozta a kőképződés kockázatát (6). A zöld tea védőhatását közölte egy 2019-es kínai vizsgálat is középkorú és idős (40-74 éves) felnőttek esetében, főként a férfiaknál (7).
Ugyanakkor egy 2017-ben közölt észak-kínai tanulmány beszámolt a teafogyasztás és a fokozott kőképződés közötti összefüggésről
Mindazonáltal egy 13 tanulmány adatait összesítő, még mindig 2021-es meta-analízis alapján a tea, főképpen a zöld tea véd a vesekövesség ellen. A vizelethajtó hatású koffein fokozza a kalcium, a nátrium és a magnézium vizelettel való ürítését és ehhez még hozzájárul a 3-6 deciliternyi teavíz vizeletterlemést serkentő hatása, amelyek csökkentik a kőképződés kockázatát (9)."
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Sokszor fáradt, és nehezen veszi a levegőt? Vesebetegség is okozhatja
