Otthoni gondozás: a mosdatástól a körömápolásig
Az idősebbek, krónikus betegek bőrét, haját, körmét, fogazatát máshogy kell ápolni . Melyek a legfontosabb higiéniai lépések, amiket be kell tartanunk az otthonápolás során? Mutatjuk, mikre kell figyelnie!
A személyes higiénia, ápoltság megőrzése rendkívül fontos az otthon ápolt beteg számára, nemcsak az egészség szempontjából, hanem azért is, mert ez az életminőségére, kényelmére és hangulatára is hatással van.
A higiénia nemcsak a fizikai, hanem a lelki egészség miatt is fontos
Már az ápolói hivatás megteremtője, Florence Nightingale szerint is a higiénia és a tisztaság kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy az ápolt jobban érezze magát. A rendszeres tisztálkodás, a személyes ápoltság megőrzése, biztosítása fizikai és lelki szempontból is lényeges az otthoni ápolásban. Ezzel nem csak a gondozott és a gondozó egészségét vagy a környezetet óvjuk, de a gondozott kényelmét is biztosíthatjuk. Ráadásul ezek a tevékenységet struktúrát is adnak a napnak.
Mielőtt a praktikus tippekre rátérnénk, fontos megjegyezni, hogy a mosdatás, fürdetés, a személyes ápoltsághoz tartozó tevékenységek a legintimebb pillanatok közé tartozhatnak egy ember életében, igyekezzünk ezeket ennek megfelelően kezelni. Arról se feledkezzünk el, hogy a személyes higiénia és a hozzá kapcsolódó tevékenységek, szokások nagyon egyediek, nem mindenki szereti ugyanazt. Ne csak ezeket tisztázzuk előre a gondozottal (ha tehetjük), hanem azt is, mi az, amit ő maga is meg tud és meg szeretne csinálni, és mi az, amiben mindenképpen segítséget kell neki nyújtanunk.
Azzal is tisztában kell lennünk, hogy az idősebbek, krónikus betegek bőrét, haját, körmét, fogazatát máshogy kell ápolni! Bőrük gyakran érzékenyebb, szárazabb, a sérülések nehezebben gyógyulnak. Hajuk is szárazabb, ritkásabb lehet. Körmük keményebb, merevebb, megvastagszik. Előfordulhat, hogy teljes vagy részleges műfogsoruk van, esetleg gyulladt vagy vérzik az ínyük. Figyeljünk oda, hogy megfelelő ápolást nyújtsunk, de mellette ne okozzunk fájdalmat, kellemetlenséget sem!
Milyen eszközökre van szükségünk?
- Kisebb és nagyobb törülközők: külön az arc, a kéz, a test törlésére és az ágy megóvására;
- Fekvőbeteg esetén lavór;
- Tusfürdő, tusoló- vagy mosdatókrém, sampon, fertőtlenítőszerek;
- Fogkefe, fogkrém, műfogsortisztító és -tároló;
- Testápoló, speciális ápolókrém, hámosító krém;
- Papírtörlő, mosdatókesztyű, mosdatókendő;
- Felfekvést megelőző krém;
- Fültisztító oldal - a pálcikát inkább hanyagoljuk;
- Körömvágó csipesz, kisolló, körömreszelő, esetleg sarokreszelő és lábápoló krém;
- Tompa fogú fésű, hajkefe, zsebtükör;
- Borotva;
Fürdetés, fogápolás, fésülés
- Fürdésre, fürdetésre naponta egyszer kerüljön sor. A gondozottat akkor se hagyjuk teljesen felügyelet nélkül, ha egyedül is képes megmosakodni, legyünk mindig elérhető közelben.
- A mozgásképtelen, ágyban fekvő gondozottat is naponta mosdassuk le, fürdőkesztyűvel, speciális kendővel. Az ágyat megóvhatjuk egy plusz lepedővel, törülközővel, de lehet kapni speciális, nejlon lepedőt is.
- Inkontinens gondozottnál különösen figyeljünk oda az intim területek tisztán tartására!
- Bizonyos esetekben, pl. sztómazsákos betegeknél legyen a tisztálkodás része a fertőtlenítés is.
- Ha a gondozott nemrég műtéti beavatkozáson esett át, alaposan vizsgáljuk meg a műtéti heget, hogy megfelelően gyógyul-e, és kezeljük az orvos utasításai alapján. Azonnal forduljunk orvoshoz, ha a heg környéke piros, duzzadt, érintésre meleg, esetleg váladékozik!
- Mivel az idősebbek bőre szárazabb, érzékenyebb és sérülésre hajlamos, mindenképpen ápoló hatású, hidratáló, kíméletes termékeket válasszunk. Szappan helyett jobb a tusolókrém, mosdatókrém. A legjobbak az illatanyagoktól és színezékektől mentes kozmetikumok, de ha a gondozottnak van egy-egy kedvence, és arra nem reagál érzékenyen a bőr, illetve, a kezelőorvos is engedélyezi ezt, nyugodtan használjuk azt.
- Tartósan ágyban fekvő, magatehetetlen vagy mozgásképtelen gondozottnál nagyon oda kell figyelni a felfekvések megelőzésére, ápolására is! Minden mosdatásnál, fürdetésnél ellenőrizzük azokat a területeket, ahol a felfekvések kialakulhatnak ezek közé tartozik a lapocka környéke, a gerinc, a könyök, a farokcsont, a csípő stb.
- Az idősebbeknél a fülzsír sűrűbbé válhat, nehezebben ürül ki a fülből, ez pedig akár a hallás csökkenését is okozhatja. A fülpiszkálóval, fültisztító pálcikával azonban soha ne nyúljunk a fülbe! Egy puha kendő segítségével óvatosan töröljük ki a fület vagy használjunk olyan speciális oldatot, mely segít a fülzsír feloldásában, a fül tisztán tartásában.
- A törülközésnél használjunk nagy, puha fürdőlepedőt, és ne dörzsöljük a bőrt, inkább itassuk fel róla a nedvességet! Fordítsunk fokozott figyelmet a hajlatoknak, a lábujjak közének, az intim területeknek. Ezzel a fertőzésveszélyt is csökkenthetjük.
- A gondozottnak legyen saját törülközője: legalább egy nagyobb, és egy-két kisebb, ez utóbbiak az arc és a kéz törlésére, és rendszeresen cseréljük, valamint mossuk ki magas hőfokon.
- Az idősebbek gyakran rosszabbul tolerálják a hőmérséklet-változásokat, érzékenyebben reagálnak a hidegre. Ügyeljünk tehát arra, hogy fürdetéskor ne legyen hideg vagy huzat, és tisztálkodás után is legyen lehetőség egy nagy törülközőbe vagy köntösbe beburkolózni.
- A körömvágásra, körömápolásra fürdés után kerüljön sor. A körmöket vágjuk rövidre, a lábujjakon egyenesre, a kezeken az ujjbegyek vonalát követőre.
- A fogmosásra, szájöblítésre naponta kétszer kerüljön sor, és a műfogsort is rendszeresen tisztítsuk.
- A fésű használatánál ügyeljünk arra, hogy a ritkás haj és az érzékeny fejbőr miatt kerüljük a hegyes fogú fésűket, helyettük használjunk tompábbat, vagy puha hajkefét;
- Az uraknál ne feledkezzünk meg a rendszeres borotválásról sem.
- És végül, gondoljunk arra is, ami apróságnak tűnik, mégis sokat hozzátehet az ápolt közérzetéhez: ha a gondozott szívesen használ parfümöt, dekorkozmetikumot, körömlakkot és az orvos is engedélyezi ezeket, tegyük ezeket elérhető közelségbe, esetleg segítsünk neki a használatukban.
