Bütyök ellen: ha fájdalmas cipőt viselni, ezeket a gyakorlatokat próbálja ki!
Gyógytornász mutatja meg videón, hogy bütyök esetén a láb struktúráját az izmok megfelelő tornájával és kezelésével hogyan lehet helyreállítani.
A bütyköt, bütykösséget a lábfej és a nagyujj csontjainak megváltozott csontos szerkezete okozza. Az első lábközépcsont és a nagylábujj első perce ferdén csatlakozik.
Megelőzéshez és kezeléshez is ajánlott a gyógytorna, azonban ha elviselhetetlen a fájdalom, akkor operáció is szóba jöhet. Kiegészítő és esztétikai segítség lehet a bőrkeményedés eltávolítása, borogatás és betétes cipő is.
A gyógytornász bütyök esetén abban segít, hogy a láb struktúráját az izmok megfelelő tornájával és kezelésével állítja helyre ha lehet megállítva, javítva a folyamatot.
Bütyök: mikor van szükség műtétre? Kattintson!
Erre különböző kiegészítő terápiák is alkalmazhatóak pl: manuálterápia, ízületi mobilizálás, masszázs, Kinesio Tape technika, PNF.
Elsők között kell helyreállítani a teljes láb izomállapotát, hiszen a probléma nem kizárólag a nagylábujjnál van jelen.
Lássuk a gyakorlatokat a videón!
Olvasta már?
- Bütyök a lábon: porckopás is állhat mögötte
- Bütyök: kezdetben egyszerű bőrkeményedésnek is tűnhet
- Lábfájdalom: ilyen tünetekke jár, ha a talpi izompólya gyulladása
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Ízületi gyulladás és porckopás ellen gyógynövények - Szabó Gyuri bácsi ezeket javasolta
