Görcs az izmokban: ez a 13 gyógynövény csillapíthatja a fájdalmat
Még egy egyszerű mozdulat is nagyon fáj? Az izomfájdalom okozta kellemetlenségeken gyógynövényes krémekkel, fürdőkkel is segíthetünk.
Nem tudjuk megemelni, mozgatni karunkat, lábunkat, sajog a hátsó felünk - bizonyára senkinek sem ismeretlen az érzés. Elég egy kis torna bemelegítés nélkül vagy megerőltetés, és kész a baj. Az izomgörcsök oldásához azonban nem szükséges azonnal orvosságért sietni.
Izomláz esetén beszerezhetünk olyan gyógynövény készítményeket, amelyek rövid időn belül enyhítik a problémákat. Krém és illóolaj formájában alkalmazzuk őket, vagy gyógyfürdő alkotórészeként.
1. Angyalfű
Elsősorban fürdővízbe áztatva, illóolaj formájában enyhíti a panaszokat. Oldja a simaizomgörcsöket, gyógyítja a köszvényt, a reumát és az ideggyulladást, általános gyulladáscsökkentő. Bedörzsölve, gyógykrém formájában alkalmazható fájdalomcsillapító.
2. Aranyvessző
A hazánkban vadon is élő, szép sárga növény görcsoldó és összehúzó, gyulladáscsökkentő hatású. A belőle készült tea kiegészítő lehet a reuma gyógykezelésében, az izmok és ízületek gyulladásos folyamatainak gyógyításában.
3. Ánizs
Szintén illóolaja gyógyít - a gyógynövény görcsoldó elsősorban, erősítő, antibakteriális és fertőtlenítő hatása van. Oldja a merevséget, ezért alkalmazzák reumatikus panaszokra bedörzsölő szerként, de csökkenti az izmok és az ízületek fájdalmát is.
4. Boróka
Szintén a kemény, csomós izmok oldására alkalmas, csökkenti a reumás panaszokat, fájdalomcsillapító. Krém formájában használjuk, ennek alkotórészeként egyébként a súlyfelesleg oldásában és cellulitisz ellen is hasznos.
5. Borsmenta
Reuma, valamint rovarcsípés esetén hatékony fájdalomcsillapító. Gyógynövényes fürdő formájában enyhíti az izomfájdalmat, az ízületi- és reumatikus fájdalom esetén is kiváló.
6. Cickafarkfű
Az ókorban már használták sebgyógyításra. Alkoholos kivonatként alkalmazzák fájdalomcsillapítónak, lazítja az izmokat. Krémeket készítenek olajával, bőrápolóként, arckrémként is kiváló, gyorsítja a gyulladás lefolyását. Hatékony a visszértágulatokra.
7. Csalán
Már az ókorban is alkalmazták a módszert: reuma- és gyulladáscsökkentő, ha a növény friss hajtásával ütögetjük a beteg testrészt. Oldja a merev izmokat bedörzsölhető szerként, erős ízület- és izomfájdalom-csökkentő.
8. Fekete bodza
Ez a gyógynövény belsőleg, tea formájában hat izomfájdalmak és reumás panaszok esetén. A bodzavirág az egyik legrégebben használt gyógytea alapanyag.
9. Fodormenta
Hatékony a fájdalomcsillapításban, alkalmazható rovarcsípésre és reumára is. Fürdő formájában enyhíti az izom-, ízületi és reumatikus fájdalmat.
10. Gyermekláncfű
A mezők díszéből hatékony gyógykrém készül, mely bevethető reumatikus- és izomfájdalom esetén. Oldja a feszült izmokat és a stresszes pontokat, de a krém alkotóeleme visszerekre is használatos.
11. Kakukkfű
Szintén gyógynövényfürdők alkotórésze, ülőfürdőként felfázás- hólyaggyulladás-, petefészek- prosztatagyulladás-csökkentő, de az izomfájdalmakra is bevethető.
12. Körömvirág
Szintén alkalmas fájdalomcsillapításra, alkoholos kivonata lazítja az izmokat. Bőrápolók és arckrémek készülnek az olajával, az azulénes kenőcsök a gyulladás-lefolyást gyorsítják. A visszértágulatokra- és gyulladásra hatékony és sebgyógyító is.
13. Levendula
Igazán kellemes illatú gyógynövény, illóolaját fürdővízbe csepegtetve remek feszültségoldó. Alkalmazható reuma és idegzsába ellen, a panaszokra készült krémek szeszes kivonatát bedörzsölőként használhatjuk. Oldja az izomfeszültséget és illata hangulatjavító is.
Olvasta már?
- Porckopás vagy ízületi gyulladás? 6 jel, amiből kiderül
- Ízületi gyulladás: ezekkel az ételekkel enyhítheti
- Koronavírus: ilyen, amikor az ízületi gyulladást a post-Covid okozza
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Mitől fáj a hátam meg a derekam? A D-vitamin ebbe is erősen beleszólhat
