Gyaloglas
-
Életmódorvoslás
Ha naponta minimum ennyit gyalogol, 5 évvel tovább élhet - állítják a kutatók
A középkorú népesség legaktívabb negyede akár 5 évvel hosszabb életre is...
-
hírek
Egyre több idős ember csatlakozik gyalogló klubokhoz Magyarországon
Az országszerte ismert Monspart Sarolta világbajnok tájfutó elképzelése az volt, hogy összefogja és...
-
Időskori betegségek
A demencia egyik első jele lehet, ha séta közben ez már nem megy jól
Érdemes erre a tünetre...
-
Cukorbetegség
Sport nyáron cukorbetegként: ezekre figyeljen, hogy elkerülje a hipoglikémiát!
A nyári időszakban az extrém meleg időjárás vagy a magas páratartalom lefelé viheti a...
-
Testmozgás
Napi hány lépést érdemes megtenni az egészségért?
Nem csak a lépésszám, a tempó is...
-
Testmozgás
Ezért nem mindegy, milyen tempóban gyalogol!
Egy kutatás szerint azok szervezete, akik gyorsabb tempót diktálnak séta közben, tovább maradnak...
-
Testmozgás
Gyors gyaloglás: genetikai szinten lassítja az öregedést?
Egy nemrég megjelent kutatás szerint megéri gyorsabban szedni a...