Gátizom
-
Női bajok
Mit tehetünk az inkontinencia ellen? Íme a gyógytornász tanácsa
Nőknél és férfiaknál egyaránt előfordulhat akaratlan vizeletvesztés, amely gyakorisága a kor...
-
Női bajok
Gyenge a gátizma? Ezt a gyakorlatot végezze el!
Már serdülőkorban érdemes elkezdeni a medencefenék vagy közismertebb nevén a gátizom védelmét célzó...