Extra ajánló
-
Extra ajánló
Bor, TV-zaj, bárányszámolgatás: tévhitek az elalvásról
Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól...
-
Extra ajánló
Hogyan aludhat jobban, aki éjszakai műszakban dolgozik?
Aki éjszakai vagy váltott műszakban dolgozik, jól ismeri a jelenséget: még akkor sem tud elaludni,...
-
Extra ajánló
Mi az a melatonin és hogyan befolyásolja az alvásunkat?
A melatonin létfontosságú az elalváshoz, a nyugodt, pihentető éjszakához és az ébredéshez egyaránt....
-
Extra ajánló
Nem tudok aludni: ez már alvászavar?
Mit tekintünk alvászavarnak? Mikor ideiglenes és mikor krónikus ez a panasz? Hogyan ismerhető fel a...
-
Extra ajánló
Vérplazmaadás: ingyenes orvosi kontroll a donornak és egyben segítség másoknak
Sokan énidőként, kikapcsolódásként tekintenek rá, másoknak pedig anyagi segítséget jelent, hogy...
-
Extra ajánló
Valódi hőstett, amitől garantáltan büszkék leszünk magunkra: ADJUNK VÉRT!
A vér egy igen sokrétű feladatot ellátó, nélkülözhetetlen szövet. Szükségünk van rá a kórházi...
-
Extra ajánló
Ha antibiotikum-kúra, akkor probiotikum pótlás! De milyet, mikor és miért?
Antibiotikum-kúra alatt a bélflóra egészségének megőrzése érdekében probiotikus készítmények...
-
Extra ajánló
Ezek a tünetek utalnak az IBS jelenlétére
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus állapot, amely az emberiség 11%-át érinti, azonban...
-
Extra ajánló
3 egyszerű dolog, amivel spórolhatunk
A gazdasági válság és az infláció miatt a legjobb, amit tehetünk, hogy már most átgondoljuk, mire...