Testmozgás
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Visszatérés a pályára: így kezdhető újra az edzés sérülés után
A sportsérülések a profi sport velejárói, de hobbisportolók is gyakran szenvedhetnek kisebb-nagyobb...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ezt jeletni, ha túlzottan megugrik a pulzusunk sportolás közben
A sportolás közben hirtelen megugró, magas pulzus ijesztő érzés. Ez a betegség is állhat a...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Halle Berry: kiderült hogyan tartja magát csúcsformában! Itt a színésznő étrendje, edzésterve
Szigorú diétája mellett jól megtervezett edzéstervet...
-
Pszichés betegségek
Depresszió és szorongás: meddig elég a mozgás, mikortól kell gyógyszer?
A depresszió és a szorongás egyre több embert érint. Milyen módszerek vannak, amikkel a gyógyulás...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
5 dolog, mellyel enyhítheti az izomlázat
Az izomláz gyakori velejárója az edzéseknek, ám az alábbi tanácsokkal enyhítheti a...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Nem tud fogyni hasról? A hasi zsírt ez a betegség is okozhatja
Mindent megtesz, mégsem olvadnak le a kilók a hasáról? Utánajártunk, mi...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ez a betegség 50 év fölött mindenkit veszélyeztet
Magyarországon minden 10. ember...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ám fontos, hogy betartson néhány...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Fehérje vagy szénhidrát: ezt fogyassza edzés előtt és után
Szakértők szerint nem mindegy, mit eszik edzés előtt és...