Testmozgás
-
Daganatos betegségek
Ezzel az egyszerű, intenzív mozgással bárki csökkentheti a rák kialakulásának esélyét
A napi teendők közben is elvégezhető, mindössze 4,5 perc az...
-
Testmozgás
Hány lépést kell megtenni naponta? Cukorbetegségnél ennyi az ideális
A kutatók szerint van értelme elérni bizonyos napi...
-
Testmozgás
Fáradt, állandóan éhes és rosszul alszik? Ez lehet a megoldás a tünetek ellen
Ha nem tud felülkerekedni a fáradtságon, az éjjelei sem nyugodtak, és a vérnyomása is magas, akkor...
-
Testmozgás
Porckorongsérvre utalhat, ha ezt érzi a kezében
A porckorongsérv gyakori tünete a kézzsibbadás, sokan mégsem gondolnak arra, hogy a háttérben...
-
Testmozgás
Így fáj a láb, ha az Achilles-ín gyulladása okozza
Komoly fájdalmakat okozhat az Achilles-ín gyulladása. Hogy milyen panaszok jelzik a...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Három az egyben: testsúly, vérnyomás, koleszterin - így csökkenthető egyszerre mindegyik
A szakember szerint nem csak gyógyszerekre lehet támaszkodni, ha javítani akar az...
-
Testmozgás
Ha így tesz, gyorsabban jelez a szervezete, hogy a folyadék-központba megérkezett az ital
Hogyan pótoljuk a folyadákot kánikula idején, ha ilyenkor is szeretünk sportolni,...
-
Alvászavar
Bizsergő, húzó érzés van a lábában este? Ezek a nyugtalan láb szindróma tünetei
A láb éjjeli kényszeres mozgása, bizsergése sok embert akadályozhat a nyugodt...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Mi jó magas vérnyomásra? A kardiológus ezt tanácsolja
Ha magas a vérnyomása, ezeket fogadja meg, és sokat javíthat az...