Testmozgás
-
![Fittebb emberek - tisztább otthonok...]()
Testmozgás
Fittebb emberek - tisztább otthonok...
A fitt emberek otthona is jobb állapotú. A fizikailag aktívabb emberek otthona is sokkal...
-
![A hegyi kerékpározás veszélyes lehet!]()
Testmozgás
A hegyi kerékpározás veszélyes lehet!
Veszélyesebb a hegyi kerékpározás, mint azt sokan gondolnák! A nagy sebesség és az extrém...
-
![Edzésbe kezdünk? Mi tegyünk - és mit ne...]()
Testmozgás
Edzésbe kezdünk? Mi tegyünk - és mit ne...
Mit tegyünk, és mit ne edzés közben? Ha már mozogsz valamit, az nagyon jó. Csak figyelj arra, hogy...
-
![Lebegj a vízen - és gyógyulj! (a watsu-ról)]()
Testmozgás
Lebegj a vízen - és gyógyulj! (a watsu-ról)
Watsu terápia? Mit jelent ez? A Föld felületének kétharmadát víz borítja, az emberi testben pedig...
-
![Egy különleges kényeztetés: lávaköves masszázs!]()
Testmozgás
Egy különleges kényeztetés: lávaköves masszázs!
Mi is ez? A lávaköves masszázs több ezer éves múltra tekint vissza, az amerikai indiánok, az...
-
![Gyalogolj a szívedért!]()
Testmozgás
Gyalogolj a szívedért!
Sétálj az egészségért! Egy új tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás csökkenti az úgynevezett...
-
![Jógával - nemcsak a magas vérnyomás, de - a rák ellen is?]()
Testmozgás
Jógával - nemcsak a magas vérnyomás, de - a rák ellen is?
A jóga segíthet a rák túlélőinek jobban aludni? A rák túlélőinek érdemes lenne kipróbálnia a jógát,...
-
![Jógával - az infarktus ellen?!]()
Testmozgás
Jógával - az infarktus ellen?!
A jóga kitűnően csökkenti a vérnyomást! A szívinfarktus utáni rehabilitáció időszakában,...
-
![Fitt gondolatok a fitnesszel...]()
Testmozgás
Fitt gondolatok a fitnesszel...
Okosan tervezze meg edzését! Edzeni kell, méghozzá okosan! Szakértők szerint a fitness kedvezően...
