Testmozgás
-
![Mozogj, és hamarabb felépülsz!]()
Testmozgás
Mozogj, és hamarabb felépülsz!
Aki mozog egy kicsit, hamarabb felépül. "Hamarosan talpraállhat!" – ismerős biztatás mindenkinek,...
-
![A fiatalkori edzés csökkenti a későbbi elhízást!]()
Testmozgás
A fiatalkori edzés csökkenti a későbbi elhízást!
Főleg a nőkre igaz, hogy ha fiatalon sportos életet élnek, idősebb korukban kevesebb gondjuk lesz a...
-
![Erőnléti edzések - izomzatnövelés, fiatalodás... (?)]()
Testmozgás
Erőnléti edzések - izomzatnövelés, fiatalodás... (?)
A Tel Aviv-i Egyetem egyik új tanulmánya szerint az erőnléti edzések hatására fiatalabbnak...
-
![Jön a snowboard-szezon!]()
Testmozgás
Jön a snowboard-szezon!
Készüljünk fel a sí-és snowbordszezonra - kerüljük el a térdsérüléseket! Egyre divatosabb sport a...
-
![Mozogjon a cukorbeteg!]()
Testmozgás
Mozogjon a cukorbeteg!
A cukorbetegek izmosodjanak is! A cukorbetegeknek izmosodniuk is kell, a legjobb, ha kombinálják az...
-
![Nyújtással a sérülések megelőzéséért]()
Testmozgás
Nyújtással a sérülések megelőzéséért
Nyújtani márpedig érdemes! A sérülések megelőzésére és hajlékonyságunk megtartására kiválóak a...
-
![Sétával a jó állóképességért...]()
Testmozgás
Sétával a jó állóképességért...
A séta jó fizikai állóképességet biztosít, ráadásul hosszú évekig megőrizheti az emlékezőtehetséget...
-
![Maratoni futás - és a szív]()
Testmozgás
Maratoni futás - és a szív
A maratoni futás tönkreteheti a szívet! A kanadai Szív és Agyvérzés Alapítvány kutatói és futói...
-
![A bemelegítés védhet a sérülések ellen]()
Testmozgás
A bemelegítés védhet a sérülések ellen
A sportolás előtti bemelegítés fontosságára hívta fel a figyelmet egy brit tanulmány, amely szerint...
